講真，你可能不會喝茶！跟著名醫來學超全的喝茶養生法！ _中醫養生

茶早正在前人心中，便是由金木水火土五行相生相克到達諧和的寰宇靈性之物。依據傳統五行實際和醫治辦法的根本要點，用以指點吃茶品茗，能夠獲得杰出的攝生后果。正如“茶中蘊五行，攝生有考究”，西醫學以為，挑選適宜本人的茶品，方能攝生，與有形、五色、五臟以及五忌絕對應，使之調和一致，才干更快的到達攝生目標。明天，隨著名醫一同來進修怎樣品茗吧！

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本期開講人：蔡炳勤傳授
廣東省西醫院中中醫分離內科專家
廣東省西醫院西醫內科學術帶頭人
廣東省名西醫
天下第3、四批老西醫專家學術經歷承繼任務指點教師

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茶分五色
中國所產之茶，分為六類，即黑茶、白茶、紅茶、綠茶、黃茶、青茶。此中，青茶屬綠茶一類，稱其為青，因其綠中有紅，木中含火，而其下品如鐵不雅音、烏龍等，舉國皆知，于綠茶外單列為青茶，足證國人對于其非分特別的偏偏好。如斯，中國茶實踐是五色茶：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、黑茶。茶之五色可滋養五臟，到達安康復原的終極目標，而以五行相生相克完成寰宇諧和，這即是品茗攝生的本相地點。
“白色屬火，是心之色；綠色屬木，是肝之色；黃色屬土，是脾之色；紅色屬金，是肺之色；玄色屬水，是腎之色。”——《黃帝內經》

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01
紅茶
紅茶，五行屬火，北方紅色，入于心經，表于小腸經，其味苦。故紅茶溫中，能低落心臟病機率。火能生土，故脾胃和睦者也可飲用。紅茶屬于發酵茶類，具備紅茶、紅湯、紅葉以及苦澀味醇的特點。代表有祁門紅茶等。

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紅茶性溫，入心經，口感比擬苦，喝紅茶能夠低落心臟病的復發。得了心腦血管疾病的人，正在睡前能夠飲用一杯紅茶能夠養心，別的酸棗仁茶、薰衣草茶、遠志茶、茉莉花茶都是入心經，能夠養心以及安神，關于醫治心悸以及失眠具備必定的療效。

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02
綠茶
綠茶(青茶屬綠茶一類)，五行屬木，西方青色，入通于肝膽，其味酸，有維護肝臟以及血汗管的成效。以是常飲綠茶不只能護肝明目，還能清血，低落血栓病的機率，還能抗氧化、進步免疫力、按捺以及殺滅細菌等。木能克土，脾胃和睦者慎飲。綠茶是未經發酵的茶，是中國產量至多，種類至多，飲用最為普遍的一種茶，它的特色是湯清葉綠，天然芬芳。次要代表有杭州龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、六安瓜片、無錫翠竹等；青茶次要代表有鐵不雅音、烏龍茶等。

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綠茶入肝經，口感比擬酸一些，氣息幽香。因而常喝綠茶，不只能夠明目還能夠清血，能夠無效的改進人體的肝血輪回，能夠降火清火，明目和養顏美容以及抗朽邁，起到疏肝好理氣的感化。怒火旺的人往常能夠多喝喝綠茶，比方碧螺春、龍井以及毛峰等，也能夠挑選入肝經的花卉中藥來沏茶。

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黃茶
黃茶，五行屬土，地方黃色，入于脾經，通于胃經，其味甜，故黃茶能療養脾胃，協助消化。土能克水，腎水弱者慎飲。黃茶屬發酵茶類，黃茶的質量特色是“黃葉黃湯” 。這類黃色是制茶進程中停止悶堆渥黃的后果。黃茶分為黃芽茶、黃小茶以及黃年夜茶三類。黃茶芽葉細嫩，顯毫，噴鼻味鮮醇。代表茶有君山銀針、霍山黃芽等。