
文章插圖
1、將韭菜擇好,在淡鹽水中浸泡10分鐘后再清洗,甩干水分,切成小丁備用 。

文章插圖
2、將雞蛋打入一個足夠大的湯碗中,用筷子攪散 。

文章插圖
3、將食鹽和切好的韭菜放入蛋液中攪勻 。

文章插圖
4、鍋燒熱后倒入少量食用油,倒入雞蛋韭菜液,小火慢煎,讓蛋液先凝固 。

文章插圖
5、 蛋液凝固后將雞蛋劃散成為小塊即可 。

文章插圖
營養(yǎng)價值:
【炒韭菜怎么做好吃】韭菜的主要營養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì) 。韭菜還含有豐富的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,可以促進(jìn)腸道蠕動 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 怎么炒鴨腎
- 干香菇怎么炒
- 怎么炒蒜苗好吃
- 苦腸怎么炒
- 怎么炒回鍋肉
- 炒山楂怎么炒
- 炒茶葉怎么炒
- 雞翅怎么炒
- 臥室擺放格局 臥室怎么擺設(shè)風(fēng)水最佳,臥室如何擺放
- 10種旺財家居風(fēng)水?dāng)[件 臥室怎么布置招財運(yùn),客廳十大招財擺件
