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胃病不能吃什么水果蔬菜？胃病7大禁忌食物，讀完終于弄懂了

小知識

慢性病患者還不知道忌什么？
看到這些禁忌食物 ， 繞道走~
高血壓飲食有“三忌” 。
避免咸的食物 。
高血壓患者每日食鹽量應嚴格控制在5克以內 ， 如腌制、加工肉類、蜜餞等 。 最好少吃或不吃 。
避免易興奮的飲食 。
濃咖啡、濃茶、煙、酒、辣等飲食容易引起神經興奮 。 吃多了可能會增加內臟的負擔 ， 導致血壓升高 。

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服藥期間忌食柚子 。
高血壓患者在口服降壓藥期間應避免食用柚子 。
柚子本身含有豐富的鉀 ， 可以幫助降低血壓 ， 從而增加降壓藥的敏感性 。 也就是說 ， 服用降壓藥后吃柚子 ， 相當于增加了降壓藥的用量 ， 可能會引起身體不適 ， 從頭暈、心慌到中風 。
糖友小心吃三種食物 。
1控制精制主食 。
糯米、粽子、白饅頭、煎餅、大米粥等精制米、面類主食對血糖影響很大 。 平時少吃為好 ， 更建議選擇血糖生成指數(GI)低的主食 ， 搭配有厚度的 ， 比如雜糧飯、雜豆飯 ， 都是不錯的選擇 。
2少吃高糖水果 。
一般來說 ， 愛吃糖的人可以適當吃水果 。 建議選擇低GI和低GL的水果 。
中等GI水果(GI值55 ~ 70 ， GL10)
高GI (GI70)水果
低GI和GL的水果(GI55、GL10)
胃病不能吃什么水果蔬菜？胃病7大禁忌食物，讀完終于弄懂了

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注意：吃水果的最佳時間是兩餐之間 ， 作為加餐；每次服用100-200克左右 。 此外 ， 果汁、蜜餞、果醬、果凍等水果制品也不推薦 。
3限制淀粉含量高、含糖量高的蔬菜 。
像根莖類的蔬菜 ， 如土豆、紅薯、芋頭、蓮藕等 ， 淀粉含量較高 ， 如果想吃 ， 可以選擇替代一些主食；豆類、豆類、胡蘿卜、香椿芽、甜菜等 。 含糖量高 ， 所以愛吃糖的人應該少吃 。
高血脂人群
注意飲食上的“三減”
1降低膽固醇
少吃豬腦、動物內臟、無鱗魚(魷魚、鰻魚、泥鰍等)等膽固醇高的食物 。 )和貝類 。
2
減少脂肪
肥肉、雞皮、鴨皮、各種油炸食品等食物脂肪含量非常高 ， 高血脂者盡量少吃；平時做菜也要少用油 。 蒸、煮、燉、燜、涼拌都要盡量用 。 不宜煎、炒 。
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三
糖減少
高尿酸人群忌高嘌呤高果糖 。
【胃病不能吃什么水果蔬菜？胃病7大禁忌食物，讀完終于弄懂了】尿酸是人體嘌呤代謝的終產物 ， 所以高尿酸和痛風的人要避免高嘌呤的食物 。
1嘌呤列表
超高嘌呤食物：各種動物內臟、部分水產品(帶魚、鯰魚、沙丁魚、蝦、魷魚、牡蠣、貽貝等 。 ) ， 濃濃的肉湯和火鍋；
中高嘌呤食物：各種畜肉、禽肉、部分魚類(鱸魚、鯉魚、鯽魚、草魚等 。 )、甲殼類(牡蠣肉、螃蟹等 。 )和豆干 。
另外需要注意的是 ， 烹飪食物時 ， 少放蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、蘑菇醬、濃縮雞汁等食物調味料 。 而且嘌呤含量也不低 。
富含果糖的食物
果糖進入人體后 ， 會導致血液和尿液中的尿酸迅速升高 。 因此 ， 蜂蜜、芒果、葡萄、甘蔗等果糖含量高的食物不宜多吃 。
不同的甲狀腺疾病
對碘攝入量的不同要求 。

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