老年人吃什么降血糖高？80歲老人吃什么降血糖，好文，發給你收藏！ _生活百科

95%以上的老年糖尿病患者為2型糖尿病患者。老年人口渴中樞的敏感度降低，不容易感到口渴。但老年人往往伴有腎臟疾病的風險，其腎臟糖閾值較高。 “三多一少”3354的現象，即多飲、多食、多尿、體重減輕，是不典型的。

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老年糖尿病患者的飲食治療主要是以降低血糖、血壓、血脂和血粘度，減輕體重為目的。但老年人的飲食有其特殊性，需要特別注意。
老年糖尿病
老年糖尿病患者的血糖控制標準
(1)一般對于老年糖尿病患者，控制血糖以空腹血糖7.0mmol/L ，餐后2小時10.0mmol/L為宜。

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(2)有嚴重并發癥、經常低血糖、病情不穩定、長期臥床不能自理者，空腹血糖8.0 mmol/L ，餐后2小時血糖12.0可接受。
老年糖尿病
老年糖尿病患者的膳食安排
(1)每日主食以300~400克為宜，以粗細搭配為宜。碳水化合物的攝入占總能量的50%~60% 。
(2)老年人蛋白質丟失明顯，每天蛋白質提供的能量占總能量的10%-20% ，即每公斤標準體重0.8-1.0g 。

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(3)少食多餐，每天至少吃5~6次，對降低餐后血糖非常有利。
(4)適當增加富含膳食纖維的食物，可以減緩葡萄糖吸收，有助于降低血糖。
(5)水果不宜多吃。應選擇含糖量低、果膠和膳食纖維含量高的水果，如蘋果、草莓、木瓜、楊桃等。

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(6)體質偏瘦的老年糖尿病患者應調整飲食結構，增加食量，促進體重恢復到正常范圍。
(7)適當增加鈣的攝入，防止肌肉萎縮和骨質疏松。
老年糖尿病
應該適量食用的食物。
(1)牛奶、雞蛋和豆腐(補充鈣)
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(2)蔬菜和粗糧(補充膳食纖維和維生素)

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老年糖尿病
老年糖尿病患者一周飲食建議
星期一
早餐：面包100g ，牛奶250g ，鮮菇油菜(鮮菇100g ，油菜100g) 。
早餐：蘋果100克。
午餐：拌面(面條100克，嫩黃50克，綠豆芽100克) ，咸豆腐干50克，叉燒50克，番茄皮蛋湯(番茄100克，皮蛋半個) 。
晚餐：窩窩頭(玉米粉100克，黃豆25克) ，爆炒冬筍絲(冬筍250克) ，鯽魚冬瓜湯(鯽魚50克，冬瓜100克) 。
星期二
早餐：蛋糕50克，花卷150克，鵪鶉蛋3個，玉米面粥(玉米面20克) 。炒菜絲(白菜200克、泡木耳10克、姜10克)
早餐：100g柚子。
午餐：拌飯(米飯100g ，油菜100g) ，枸杞羊肉(枸杞10g ，羊肉50g) ，姜汁菠菜(鮮姜25g ，菠菜250g) ，蝦仁蘿卜湯(蝦仁10g ，白蘿卜100g) 。
晚餐：雞絲面(蕎麥面100g ，雞肉50g ，茴香100g ，蝦皮5g) ，涼拌黃瓜(黃瓜300g) 。