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長痘痘吃什么調理祛痘？長痘痘了用什么祛痘，簡單實用靠譜接地氣

小知識

專家簡介：徐蘭萍 ， 碩士研究生 ， 甘肅中醫藥大學附屬醫院皮膚科副主任醫師 ， 中國整形美容協會中醫美容分會主任 ， 甘肅省中醫藥學會皮膚科專業委員會副主任 ， 甘肅省中西醫結合皮膚科專業委員會委員兼秘書長 。 擅長帶狀皰疹、濕疹、銀屑病、雀斑、白癜風、血管炎等皮膚病的診斷和治療 。
“每年夏秋交替的時候 ， 皮膚容易長痘痘 。 ”經常有女性朋友擔心 。 暑濕難除 ， 不能除 。 求除濕的好食療 。
立秋的四段 ， 即暑、暑、白露 ， 在六氣中稱為太陰濕土 ， 以濕氣為主 。 “立秋前后 ， 是人體濕氣最重的時候 ， 一定要提高警惕 。 ”甘肅中醫藥大學附屬醫院皮膚科副主任醫師徐蘭萍說 ， 濕疹的根本原因是人體正氣不足 ， 無法抵御寒濕的侵襲 。 久而久之 ， 寒濕積聚在體內 ， 無法運化排出 ， 導致整體免疫力低下 。 所以濕疹表面上看只是一種皮膚病 ， 但實際上是全身抵抗力和免疫力下降 ， 致病因素會由表及里 ， 影響臟腑功能 。
不同體質的人 ， 長痘痘的情況也不一樣 。
現在生活中空調無處不在 ， 幾乎每個人的體內都潛伏著濕邪 ， 體內陰虛 ， 陽虛 ， 以至于濕邪壓抑在體內 。 人體濕氣重的癥狀是口干、口苦、口臭；早上眼皮浮腫 ， 或者有眼袋、黑眼圈；頭暈、乏力；頭發油膩、脫發、皮膚油膩；照鏡子的時候發現舌苔厚膩；舌質肥厚或舌邊有明顯齒痕 ， 大便不成形、水樣便或便秘；肥胖、痰多、不清咽等 。
許蘭萍說 ， 脾有“土”的特性 ， 土容易吸水 ， 所以濕氣進入體內最容易傷脾 。 如果體內濕氣重了 ， 就會影響脾胃的運化功能 ， 脾失健運 ， 濕氣郁結化為熱 ， 或者脾胃反逆 ， 寒濕受阻 ， 肺不降 ， 都可以導致痤瘡 。
【長痘痘吃什么調理祛痘？長痘痘了用什么祛痘，簡單實用靠譜接地氣】不同體質的人 ， 長痘痘的情況也不一樣 。 比如體陽熱過盛者容易長痘痘 ， 這與肺胃熱郁導致氣血凝滯、氣滯火盛有關 。 濕體質的人油膩感重 ， 容易出現丘疹、膿皰、少數結節等各種皮疹 ， 散在兩頰、下巴等部位；寒濕體質的人 ， 皮膚和皮膚保持濕潤 ， 表現為常見的皮膚濕疹；心多動癥患者額頭上方有痘痘；胃熱型患者口周痘痘較多；肝火亢盛者左頰較多；肺火型患者主要有鼻子和右臉頰 。
請保留一些治療處方 。
長痘后需要注意什么？徐蘭萍建議 ， 平時要注意調整自己的作息習慣 。 在醫生的指導下 ， 可以服用清熱解毒、健脾祛濕的中藥來調節濕氣重和痤瘡的癥狀 。 長痘后 ， 不要用手擠壓 ， 以免感染或加重痘痘的病情 。 她推薦了幾個祛痘祛濕的食療配方 。
1.紅豆糯米粥是祛濕消腫的佳品 。 一次抓一個 ， 洗干凈 ， 放鍋里用水煮 。 青稞紅豆粥的好處是不會變得又粘又稠 ， 底部永遠是腐爛的紅豆和青稞 ， 上面是微紅的湯 ， 青稞和紅豆的大部分有效成分都在湯里 。
2.赤小豆雙蓮祛濕湯
材料：蓮藕一段 ， 紅蓮適量

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