人到中年，最高級的養生，不是睡覺，不是鍛煉 _中醫養生

春有百花秋有月，夏有冷風冬有雪。
若無正事掛記頭，即是人世好季節。

漸入中年，感到實在有正事掛記頭也算沒有上甚么，只需無災無病，即是人世好季節。
年歲越年夜，更加理解理睬，有一個安康的身材，賽過萬萬財產。
假如把安康比作一個數字，我以為是1，由于有了安康，人生中的統統才都成心義，前面的有數“0”才有了依靠。
是啊，具有安康，才無機會具有前面的統統。
人到中年，更該當理解理睬攝生的緊張性，但是第一流的攝生，沒有是睡覺，沒有是錘煉，實在就一個字——少。
很愛好一句英文，LESS IS MORE 。
意義便是，少便是多。糊口中良多時分，人們老是去追捧，去尋求，但是真正有代價的工具，歷來都是品質，而非數目。
攝生，也是如斯。

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01
少思者，自由。
俗語說，萬病心中生，萬境心中起，想要攝生，就先患上養心。
良多時分，人之以是煩懣樂，懊惱愁悶，便是由于想太多。
沒有曉得大師知沒有曉得庸人自擾的故事。
相傳，疇前杞國有團體，常常擔憂天會失落上去，招致本人無處立足，越想越懼怕，因而更加吃欠好飯，睡欠好覺。
世上本無事，杞人憂天之。
良多時分，人的懊惱都是本人經過臆想患上來的，但是，想太多終極熬煎的倒是本人：
大事想多了，傷神；小事想壞了，鬧心；整天活正在負面的心情里，久而久之，疾病怎樣會沒有來找你？
以是攝生的第一件事，便是學會少思。
前人云，一念放下，萬般自由，便是這么個事理。

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02
少言者，少禍。
人間有幾多黑白，后來都是一丁點吵嘴，但是卻各抒己見，終極各執己見，變成不成諧和的沖突。
人到中年，該當理解理睬病從口入，禍發齒牙，管好本人的一張嘴，賽過有數修行。
有這么一個婦人，歷來熱情，但是她四周的鄰人們，卻對于她非常厭惡，緣由便是她的嘴，真實是太多了。
鄰人佳耦打罵，她說是幫助說以及，后果把老婆的吐槽通盤以及丈夫托出，也把丈夫的埋怨，一字沒有落地說給了老婆，招致兩團體差點仳離。
她還正在那邊為本人埋怨不服，明顯著力了，雙方也勸了，怎樣他們便是沒有承情。
另有一對于婆媳有了點小沖突，也是被她調停以后冰炭不洽，如許的工作多了后，大師也就再也不信賴她了。
都感到她沒有寧靜心，可她本人卻很沒有解，本人只是話多了點，并無甚么壞心眼，這么大師就不睬解呢？
嘴是休咎之門，措辭以前必定要好好考慮，如許做會有甚么結果。
常說壞話的人，就算沒有會有甚么壞事，人們也會接近你；
經常說人黑白，動沒有動就愛好埋怨他人的人，除引人膩煩，還會給本人招來無盡的劫難。
人到中年，寧肯無言，也不成話多。

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03
少欲者，自在。
甚么是人，愿望渾身。
特別是古代人，物欲的眾多，讓愈來愈多的年老人，變患上更加焦急，蒼茫，軟弱。
他們一邊熬著最深的夜，一邊敷著最貴的面膜；
一邊年夜談特談攝生保健，一邊胡吃海塞各類渣滓食物；
一邊為了風雅的糊口，花光信譽卡，一邊為了還沒有上存款，愁患上簡直失落光了頭發……