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小火煮雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間熟 煮雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間熟

1、雞蛋用小火燒開(kāi)后,再改用溫火煮8分鐘即可 。
2、切忌燒煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng),不然蛋黃中的亞鐵離子會(huì)與硫離子產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),形成硫化亞鐵褐色沉淀,從而妨礙人體對(duì)鐵的吸收,煮熟的雞蛋1分鐘后取出,放在冷水中降溫半分鐘,這樣比較好剝殼的 。
【小火煮雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間熟 煮雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間熟】

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