夏威夷有什么特色水果？夏威夷特產有哪些水果，看完，會有很大收獲 _生活百科

采訪人員：夏威夷真的有傳說中那么有營養嗎？

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綜合得分：
三只松鼠先來。
營養指標評估：
三只松鼠和來伊份夏威夷果不飽和脂肪酸含量最高，好店鈉多，洽洽含糖量高。
安全指數評估：
過氧化值在國家標準范圍內，但只有三只松鼠和草藥的氣味沒有檢出。
中國90位品酒官的主觀品酒：
三只松鼠味道最好。

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點評：口味和營養都在線，性價比高。牛奶充滿口腔，同時可以延長飽腹感。不要太高興！它是“好”脂肪，但也明顯偏高。暴飲暴食亂塞妥妥毀了減脂黨三天的汗水練習。老話說，少吃能減脂，多吃能增肥。
堅果界一股清流。它的外觀與眾不同，香脆滑滑，口感有一種獨特的奶感，引得無數吃貨“彎下腰” 。它就是被稱為“干果皇后”的夏威夷水果。
夏威夷果能成為堅果界的常駐網紅，不僅僅是因為它的口感豐富細膩，還因為它的營養價值很高。夏威夷以其酥脆的奶油水果而聞名，富含單不飽和脂肪酸和維生素B1 。

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五種夏威夷水果的油有多新鮮？夏威夷不飽和脂肪酸有什么好處？哪個牌子的夏威夷水果性價比最好？
綜合測評結果顯示，三只松鼠在口感、營養、性價比上都廣受好評。一分在營養和性價比上同樣優秀，只是口感不夠友好，但還是排第二。
但是好店的口感不好，營養指標不突出；洽洽性價比最低，兩者都排名墊底。

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堅果是一種營養價值很高的食物，富含不飽和脂肪酸。被美國雜志《時代》評選為“十大最佳健康食品”之一。
Journal 103010(2013年第4期)的研究結果表明，夏威夷果的營養成分以粗脂肪為主，其中大部分是不飽和脂肪酸，油酸最高，占49.24% 。
發表在103010雜志(2003年第11期)上的文章提到，油酸可以降低血液中的膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)(“壞”膽固醇) ，同時增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)(“好”膽固醇) 。
美國美國食品藥品監督管理局(FDA)評估認為，食用澳洲堅果與降低冠心病風險有關。作為低飽和脂肪飲食的一部分，每天吃1.5g(約1-2片)澳洲堅果，在不增加飽和脂肪或熱量攝入的前提下，可能會降低冠心病的風險。