夏日吃四類食物巧養生 這食物吃出健康一夏( 二 )


綠豆湯:止渴消暑 。冬季每一個家庭都少沒有了綠豆湯 。綠豆味甘性寒,能清熱解暑、利尿消腫,出格合適減緩酷暑之苦 。煮綠豆湯可參加荷葉、百合等,喝湯吃豆皮,能消熱瘡、止痱子 。

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