腸胃不好吃什么比較好？健康苦行僧 ， 開講啦！腸胃不好一般都是生活中的飲食結構和飲食習慣出了問題 ， 平時應該多吃一些新鮮蔬果 ， 早晨最好吃一些牛奶 ， 面包等食物 ， 中飯可以吃得飽一些 ， 但晚餐一定要吃得少一些 ， 并且清淡為主 。 生活中不僅不能吃得過飽 ， 還不能吃得過咸 ， 過甜 ， 過于油膩 ， 這樣才能減少腸胃的負擔 。
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