【感冒了，怎樣才能盡快好？】
文章插圖
1、盡快排出病毒 西醫說感冒的致病原因是病毒 ， 而病毒至今沒有特效藥 ， 所以你就不必去想著用吃藥解決 ， 最好最有效的方法就是大量喝溫開水 ， 一天喝上幾大杯的溫開水 ， 多上幾次廁所 ， 是排出病毒最有效的方法 。 如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點鹽 ， 喝這種淡淡的溫鹽水 ， 能很快緩解咽喉的疼痛 。 2、盡快排出寒氣 受涼是感冒的誘因 ， 只要有手腳冰涼的情況 ， 肯定是受涼了 ， 盡快排出寒氣是治癒感冒的關鍵 。 食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物 ， 有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒 ， 有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒 ， 當受涼又伴有咳嗽時 ， 在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮 ， 喝下能祛寒、止咳嗽 。 總之 ， 不論是用蔥姜蒜祛寒 ， 還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒 ， 都能很快增加身體內的熱量 ， 讓毛孔開放 ， 透過出汗排出寒氣 。 還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒 ， 效果同樣不錯 ， 受風寒嚴重時 ， 可以一邊喝著生姜紅糖水 ， 一邊泡腳 ， 一定要用桶泡 ， 更容易出汗 。 也可以取清艾條1/4根 ， 撒碎后放入桶中 ， 用滾開的水沖泡化開后 ， 再加入溫水泡腳 ， 泡到全身冒汗 ， 再多喝溫開水 ， 寒氣同樣很快能排出 。 3、一定要保證充足的睡眠及休息 只要是有感冒癥狀了 ， 一定要及時休息 ， 這是減輕病情 ， 讓身體盡快恢復的關鍵 。 一般經過大量的喝水 ， 喝幾次溫熱的蔥姜蒜水 ， 再泡腳出汗祛寒后 ， 盡早的休息 ， 第二天身體基本就能復元了 。 4、感冒后渾身酸痛怎么辦？ 渾身酸痛說明體內寒濕重 ， 一定要多喝幾次生姜紅糖水 ， 生姜可以多放 。 一次放上6～8片都可以 。 5、感冒后發熱了怎么辦？ 感冒后發熱了要看手腳的溫度 。 雖然體內的溫度已超出了正常的體溫 ， 但手腳仍是冰涼的 ， 說明體內的寒仍重 ， 仍需要喝生姜紅糖水 ， 發熱時再加上1～2顆蔥一起煮 ， 利于發汗 。 如果體溫偏高 ， 手腳已不再發涼了 ， 這時要停喝生姜水而大量地喝溫開水 。 一般發熱都在夜里 ， 很多人就不喜歡在夜里喝水 ， 怕尿多 ， 影響睡眠 ， 只要是發熱 ， 不要管是白天還是夜晚 ， 必須多喝水 ， 這是快速降溫 ， 快速排出病毒最有效的方法 。 當你全身發燙 ， 幾大杯的溫水喝下去 ， 再尿幾次后 ， 能明顯地感到身體容易出汗 ， 只要一出汗 ， 體溫就能很快的降到正常 。 然后再注意休息 ， 蓋好被子 ， 防止受涼 。 6、感冒后第二天的處理很關鍵 。 一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理后 ， 第二天的身體基本就能恢復正常 ， 但身體比較虛弱 ， 這一天的處理很關鍵 ， 關系到是否反彈的問題 。 首先要看舌苔 ， 如果舌質仍發白 ， 這一天再喝一次生姜紅糖水鞏固一下 ， 同時仍要多喝溫開水 。 第二 ， 飲食很關鍵 ， 這一天的飲食以清淡為主 ， 可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬 ， 不能吃魚、蝦等上火的食物 ， 也不能吃山藥等補虛的食物 ， 吃這些食物后 ， 特別是孩子 ， 又會再發熱 。 第三 ， 這一天的休息也很重要 ， 不要過于疲勞 。 如果第二天身體感到明顯疲乏 ， 虛弱 ， 可以吃鱔魚 ， 補虛而又不上火 ， 這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯 ， 不要加姜蔥 ， 只放少量的蒜調味就可以了 。 成人可以吃當歸粉 ， 一天兩次 ， 一次半勺或量稍稍比平時多一點 ， 能很快恢復體！
相關經驗推薦
- 產后怎樣提高性欲 產后性欲增強法
- 有感情的無性婚姻能維持多久
- 「生炒糯米飯」生炒糯米飯 生炒糯米飯怎樣做最好的
- 夫妻分居如何感受性福
- 重瓣太陽花怎樣過冬,需要修剪嗎
- 女人做哪些動作更騷更性感
- 分手后的短句子女生 失戀短句子女生傷感
- 一個人海邊釋放心情的句子
- 情感簽名：回憶當初對你擁有的那份愛
- 夜曲的肖邦 五字唯美男生傷感微信網名