四季養生該喝什么茶？ _中醫養生

吃茶品茗是一個愉悅身心、清洗心境的進程。文明布景、地區標簽、糊口習氣、四季景物、身材情況等各種差別培養了每一位茶客無獨有偶的吃茶品茗習氣。
究竟何時該喝甚么茶？
一/年/四/季/如/何/飲/茶
【四季養生該喝什么茶？】四時吃茶品茗，宜符合季候，契合人體隨時節的變革。春日萬物蘇醒，乍暖還寒時，最沒有容錯過腐敗季節那一抹鮮綠。而到了冬季，爐火炙紅，茶霧清揚，手邊是虎魄色的普洱茶湯，案多少上是一支芳香的臘梅，必定要有三五老友，圍爐敘話。

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夏季篇
紅茶黑茶
夏季氣候冰冷，萬物繁榮，是一年的收束階段，正在中國傳統文明中被以為是至陰的時節。但陰陽守恒，不時轉化，冰冷冷落的夏季也孕育著新的活力，以是有“冬藏”之說。人們療養生息，以待來年持續克意朝上進步。正在吃茶品茗上，也要契合這一季的特色。我國各地冬季氣象以及過冬風俗皆有差別。依據各地國民的糊口習氣，合適冬季飲用的茶有良多種。以上三季中提到的茶均可正在夏季飲用，緊張的是依據本身狀況以及需要做出公道的挑選。

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整體來講，夏季合適飲用暖和的發酵茶，紅茶以及黑茶是首選。紅茶芳香暖胃、增進血液輪回，對于四肢冰涼以及體寒也有減緩感化。夏季飲用紅茶，還可搭配生姜，正在沖泡時參加姜片或者姜絲，不只能溫胃補陽，另有防寒保暖、加強抵當力的感化，能夠防備傷風。熟普具備匆匆消化、調理腸道功用的感化。夏季時，人體性能因氣象冰冷全體屬于較沒有活潑的形態，飲用熟普洱茶更有助于增進胃腸道消化汲取。飲歷時加少量陳皮，可以健脾消食，一解清淡。別的，夏季陽氣陵夷，人體腠理靈通，出汗較少，柑普茶能夠正在和煦機體的同時疏通氣機、調中理氣，愈加有助于益腎閉藏。茯磚茶等黑茶假如寄存妥當，轉化較為完全，也適合正在冬季飲用，作為熟普的替換。

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南方的夏季常與暖氣相伴，不免炎熱。此時飲用綠茶、白茶、花茶、烏龍茶，也沒有失為適宜的挑選。北方的冬季一旦陰雨繾綣，濕冷的覺得將跬步不離，此時除紅茶以及熟普，還能夠飲用官方以為有“祛濕”感化的六堡茶。運用燜泡壺，有助于堅持茶水的溫度，增進茶葉質量成份的溶出。

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春天篇
綠茶白茶花茶
一年當中的第一口鮮甜當屬綠茶。當季的春茶，鮮綠微黃、茶噴鼻清新、味道鮮醇，葉片悄悄正在杯中伸展開來，冬眠一冬的活躍驀地被這一抹綠意叫醒。除綠茶，春天還出格合適飲用花茶以及白茶。

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綠茶以及白茶含有3%～5%的咖啡因。跟著春天的到來，白天逐步變長，良多人會感觸疲倦疲憊，茶中的咖啡因能夠高興神經中樞，提神醒腦。同時，因為綠茶中含有較多的茶氨酸，正在必定水平上改動人體對于咖啡因的汲取速率，按捺咖啡因惹起的過分高興，延伸其正在體內的存留工夫。因而，春日吃茶品茗有助于繼續地保持杰出心情，改進“春乏”的病癥。

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春天溫度降低，細菌以及病毒開端年夜行其道，會呈現傷風咳嗽、咽喉痛苦悲傷和腸炎腹瀉等傳染病癥。同時，春天的花粉、柳絮等又會惹起過敏反響。傳統醫學以為，綠茶以及白茶性涼，綠茶“能清心神，滌熱，肅肺胃”，白茶“功同犀角（清熱解毒的一味中藥）” 。古代醫學也證明了綠茶以及白茶具備按捺細菌、病毒等病原微生物的感化，而這些感化次要患上益于綠茶以及白茶中豐厚的兒茶素。素有“三年為寶，七年為藥”之稱的老白茶，仍然堅持著較高的抗菌消炎活性，能夠與其含有較高的黃酮類化合物無關。