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這些偏方幫你趕走感冒

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這些偏方幫你趕走感冒

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這些偏方幫你趕走感冒
1、薄荷桑葉梨湯：薄荷3克 ， 桑葉3克 ， 梨1個切片 ， 加開水適量熱飲 。
2、二白湯：蔥白15克 ， 白蘿卜30克 ， 香菜3克 ， 加水適量煮開熱飲 。
3、赤小豆、綠豆、白扁豆各30克 ， 洗凈 ， 加水500毫升 ， 煮粥食用 。
4、羊肉蘿卜湯：羊肉200克、白蘿卜200克、生姜10克 ， 切片加水小火燉熟 ， 再加入香菜3克、食鹽適量 。
【這些偏方幫你趕走感冒】5、綠茶、菊花、生甘草備3克 ， 開水沖泡飲用 。
6、紅皮花生米、紅小豆、紅棗各30克 ， 洗凈 ， 加水500毫升 ， 煮粥食用 ， 可加入適量紅糖 。
7、生姜切片30克 ， 紅棗30克 ， 煮30分鐘 ， 加紅糖適量飲用 。
8、蘆根飲：板藍根、鮮蘆根各30克 ， 葛根15克 ， 生甘草5克 ， 鮮姜數片 ， 加水1000毫升 ， 煮沸20分鐘左右 ， 熱飲 ， 每日分2次服用 。適用于流感高燒、咳嗽 。
9、姜糯米粥：取蔥白5段 ， 生姜15克 ， 糯米100克 。先將米煮成粥 ， 再將蔥姜搗爛 ， 同煨 ， 加適量味精、食鹽 。熱服 ， 可發汗、退熱 。
除此之外 ， 在飲食方面還要多注意下事項：
1、飲食宜少量多餐 ， 如退燒食欲較好后 ， 可改為半流質飲食 ， 如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥 ， 肉松粥、肝泥粥、蛋花粥 。
2、多食含維生素C、E及紅色的食物 ， 如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等 。預防感冒的發生 。
感冒了怎么辦
1、一定要保證充足的睡眠及休息
只要是有感冒癥狀了 ， 一定要及時休息 ， 這是減輕病情 ， 讓身體盡快恢復的關鍵 。一般經過大量的喝水 ， 喝幾次溫熱的蔥姜蒜水 ， 再泡腳出汗祛寒后 ， 盡早的休息 ， 第二天身體基本就能復元了 。
2、盡快排出寒氣
受涼是感冒的誘因 ， 只要有手腳冰涼的情況 ， 肯定是受涼了 ， 盡快排出寒氣是治癒感冒的關鍵 。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物 ， 有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒 ， 有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒 ， 當受涼又伴有咳嗽時 ， 在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮 ， 喝下能祛寒、止咳嗽 ?？傊?nbsp;， 不論是用蔥姜蒜祛寒 ， 還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒 ， 都能很快增加身體內的熱量 ， 讓毛孔開放 ， 透過出汗排出寒氣 。
想要身體出汗排出體內的寒氣 ， 還有個方法就是溫水泡腳 。平時生活中我們也常做這樣的事情 。感冒的時候更加對身體好喲 ， 效果很不錯 。如果受了風寒 ， 還可以喝生姜紅糖水 ， 一邊泡腳 ， 另一邊再喝茶很快就會流汗了 。
3、感冒后渾身酸痛怎么辦？
渾身酸痛說明體內寒濕重 ， 一定要多喝幾次生姜紅糖水 ， 生姜可以多放 。一次放上6～8片都可以 。

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