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導致紅血絲過多的原因 眼睛紅血絲需多冷敷眼部降溫( 二 )

知識百科紅血絲眼部


不要長時間面對電腦、電視 ， 或者看書、寫字等 ， 這樣會給眼睛帶來很大的傷害 ， 使眼睛過度疲勞 ， 導致血管擴張 ， 造成眼睛紅血絲 。這種情況下 ， 只要讓眼睛得到休息 ， 即可減輕紅血絲癥狀 。所以 ， 在用眼每一個小時就應放松休息一下 ， 可以閉上雙眼休息10分鐘 ， 或者多眺望遠方 ， 多眨眼睛等 ， 均可緩解眼睛疲勞 。
補充類胡蘿卜素食物
含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護眼睛視力 ， 類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜 ， 如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等 ， 含類胡蘿卜素豐富 。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素 。

導致紅血絲過多的原因 眼睛紅血絲需多冷敷眼部降溫

文章插圖
按摩眼周
每天按摩眼周10分鐘 ， 每天3-5次 ， 或者做做眼保健操 ， 可以按摩攢足穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位 ， 這樣輕輕按摩 ， 能夠刺激眼周的穴位 ， 促進血液流動 ， 有助于增強毛細血管彈性 ， 減輕紅血絲的情況 ， 還對眼睛有保健作用 。
眼藥水
用眼藥水治療眼睛紅血絲也是一個有效辦法 ， 可以根據醫生的指導選擇有去除紅血絲效果的眼藥水 。每天1-2次 ， 每次1-2滴 ， 即可緩解眼部紅血絲的癥狀 。注意滴眼藥水之前 ， 要用肥皂或者洗手液將手清洗干凈 ， 以免手部細菌進入眼睛內 ， 發生感染 。
睡眠充足
如果長期熬夜 ， 睡眠不足 ， 會導致眼睛里的血管充血 ， 紅血絲非常明顯 。此時 ， 只要睡眠得到改善 ， 保證每天睡眠8小時 ， 就能滋潤眼睛 ， 減少眼睛的紅血絲 ， 所以 ， 一定要避免熬夜 。
有時眼睛出現紅血絲也是某些疾病因素所導致的 ， 所以 ， 在紅血絲情況較嚴重或持續時間較長的情況下 ， 應及時到正規醫院眼科進行檢查治療 ， 以免延誤病情 。

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