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多久洗頭發才是最健康的 洗頭五禁忌保護頭皮健康( 二 )

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多久洗頭發才是最健康的 洗頭五禁忌保護頭皮健康

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女性注意
月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經 。
為了防止生理痛經或月經不順的發生，老一輩的人都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，就可以防止血液成塊 。由于女性月經來潮時，盆腔處于充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳 。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應于洗完頭后立刻用吹風機吹干，以免遭受風寒 。
1、最好每星期洗三至四次頭 。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環 。
3、有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤 。
4、天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害 。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利 。
5、對油脂性發質的人來講在選擇洗發水時盡量以比較廉價的洗發水，便宜的洗發水對油性發質比較有利頭發后序的循環周期 。
多久洗頭發才是最健康的 洗頭五禁忌保護頭皮健康

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注意事項
工作了一天后，疲勞會使身體抵御病痛的能力大大降低 。晚上洗頭，又不充分擦干的話，濕氣會滯留于頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉 。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患 。有些人經常在晚上濕著頭發入睡，一段時間后，會覺得頭皮局部有麻木感，并伴有隱約的頭痛;有的人洗頭后第二天清晨會覺得頭皮發麻，容易感冒 。年長月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛 。
【多久洗頭發才是最健康的 洗頭五禁忌保護頭皮健康】早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在冷天，因為頭發沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛 。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹 。

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