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長期失眠多夢的后果

知識百科后果多夢

隨著生活壓力的增大，失眠已經成為常態，睡眠作為人體的一種自然規律是不能被違背的，如果長期失眠多夢，不但會影響人們的正常工作和生活，就連身心健康都會遭受到損害 。
01
引發胃腸道潰瘍
失眠的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等 。
02
誘發心腦血管疾病
失眠時人處于緊張的狀態，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情 。
03
提高患癌風險
失眠會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分類，導致細胞突變，提高患癌風險 。
04
神經衰弱抑郁癥
失眠傷身也傷神，許多年輕人晚上睡不著，白天發困，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至導致抑郁癥的發生
05
皮膚嚴重傷害
【長期失眠多夢的后果】不規律的睡眠，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等 。

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