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圓蠶豆的功效 蠶豆肉圓湯功效和作用

生活百科功效

寒冷的冬天來一碗熱騰騰的蠶豆肉圓湯是多么享受的事情啊，那么今天就給大家說說蠶豆肉圓湯的做法：
適合人群：一般人皆可食用 。
適用量：每次50克左右 。
溫馨提示：●粉絲在加工制作過程中添加了明礬，明礬即硫酸鋁 。攝入過量的硫酸鋁，會影響腦細胞的功能，從而影響和干擾人的意識和記憶功能，造成老年癡呆癥，還可引起膽汁郁積性肝病，可導致骨骼軟化，還可引起卵巢萎縮等病癥 。
●食用粉絲后，不要再食油炸的松脆食品，如油條之類 。因為油炸食品中含有的鋁也很多，合在—起會使鋁的攝入量大大超過每日允許的攝入量 。
●根據科學測試，每人每日允許攝入的鋁量為每千克體重1毫克 。
●動物性油脂與粉絲相配時，可獲得其他調料難以達到的美味 。
蠶豆肉圓湯食材材料：新鮮蠶豆瓣100G豬肉餡250G干粉絲一小把姜末10G雞蛋一個
鹽一茶匙(5G)白胡椒一茶匙(5G)
蠶豆肉圓湯方法/步驟干粉絲用冷水泡軟，蠶豆洗凈
豬肉餡中加入雞蛋，姜末，白胡椒和鹽(2/1茶匙)沿同一方向攪打至黏稠 。
鍋中加入適量清水，大火燒開，將蠶豆瓣放入煮5分鐘，之后將火調小些，讓鍋中的水保持微沸，然后洗凈雙手，不用擦干，讓雙手保持濕潤，左手握住一些拌好的肉餡，稍許用力，從虎口處擠出一個肉圓，用湯匙舀入到鍋中，依此方法，將拌好的肉餡全部制成肉餡
【圓蠶豆的功效 蠶豆肉圓湯功效和作用】調成大火煮4分鐘，待肉圓快熟時，放入泡好的粉絲繼續煮2分鐘，出鍋前放入剩余的鹽調味即可!

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