【豆漿雖好但5類人不宜喝】很多人的早餐都是豆漿+油條或者豆漿+餅或者豆漿+XX，可以說豆漿是最受歡迎的早餐飲料之一 。
豆漿的營養價值
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸 。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，可以說是非常適合于各種人群 。
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豆漿適合什么適合喝？
一年四季皆宜飲豆漿：春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補 。
5類人不宜喝豆漿
豆漿雖好，但并不是誰都能喝，下面這5類人最好別喝豆漿 。
1.腸胃不好的人 。豆漿性偏寒，容易消化不良的人要少喝 。豆漿在酶的作用下會產氣，腸胃不好的人喝多了會出現腹脹、腹瀉的情況 。
2.痛風的人 。豆漿是大豆制成的，大豆中富含嘌呤 。豆漿喝多了會加劇痛風情況 。
3.缺鋅的人 。豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素等這些對人體不利的物質 。如果一定喝豆漿，那平時要注意從其他食物中攝取微量元素鋅 。
4.正在服用抗生素的人群 。豆漿會與紅霉素等抗生素發生化學反應，所以兩者不能一起進食，建議隔一個小時以上進食 。
5.做完手術的人 。剛做完手術或者患其他病的病人腸胃一般不太好，豆漿還是少喝為宜 。
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