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經常吃它血管干干凈凈

知識百科血管經常吃

現在人的身體越來越不好，這和我們的飲食有很大的關系，同時如果我們將血管清理干凈了，那么也能促進血液循環，從而更加有利于身體健康 。你知道嗎，葛根這種中藥就有清理血管的作用，下面我們就來看看葛根的相關知識吧 。
早在遠古時期，人們就用葛藤搭建葛棚居住，編織葛床睡眠，用葛纖維紡織、織衣、織鞋，用葛根充饑、醫病 。
在很久以前的遠古時期，就有人用葛藤搭建葛棚居住，編織葛床來睡覺，還用葛纖維紡織、織衣、織鞋，以及葛根充饑、醫病 。因此可見，葛根確實是好東西 。
有傳說認為，當年炎帝神農氏遍嘗百草，發現這種植物既能充饑又能解毒，遂采其種子傳播四海，后人稱其為葛根 。
從現代醫學的觀點來看
1、葛根能擴張冠脈血管和腦血管，增加/4脈血流量和腦血流量 。
2、葛根總黃酮能降低心肌耗氧量，增加氧供應 。
3、葛根能直接擴張血管，使外周阻力下降，而有明顯的降壓作用 。
4、葛根素能抑制血小板凝集，對抗腸管痙攣的作用 。
5、葛根還具有明顯解熱作用，并有輕微降血糖作用 。
防治心血管疾病，常食葛粉
葛粉為葛根的地下塊根經水磨而澄取的淀粉 。
葛粉味甘性寒，有生津止渴，清熱除煩，解酒的作用，從古至今人們常用作食療之品 。
宋《圣惠方》以葛粉、粟米煮粥食，治療胸中煩熱或渴，心躁;在民間，用葛粉與白糖調成糊，蒸熟服之，治療動脈硬化與冠心病;用葛粉、粳米煮粥，治療高血壓引起的頭痛，冠狀動脈狹窄引起的心絞痛及高脂血癥 。
葛根粉吃法
【經常吃它血管干干凈凈】葛根粉粥制作
材料
粳米50克 葛根(干)30克 。
做法
1. 我們將葛根切成片狀，然后再加水磨澄清后取淀粉 。
2. 粳米浸泡一夜與葛根粉同入沙鍋內，加水500毫升，用文火煮至米開粥稠 。
用法和功效
當半流飲料，不計時，溫服 。
適宜人群
清火、排毒、高血脂、高血壓、高膽固醇、高血糖、減肥通便、預老年性癡呆，防動脈硬化，腦血栓等心腦血管疾病人群，還可以提高免疫力 。
孕婦、低血糖患者慎食葛根
根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽 。早在漢代張仲景的《傷寒論》中就有“葛根湯”這一著名方劑，至今仍是重要的解表方 。《本草綱目》謂葛根“最能開發脾胃清陽之氣” 。不過孕婦、低血糖患者，不適合食用 。而且豐胸的效果也不是對所有人都很明顯的，也需要根據自身體質和一些條件 。比如生個小孩后，食用很難起到豐胸效果了，美容倒不錯的 。
空腹慎食葛粉
因為葛粉是滋陰，調節內分泌的，所以最好的時間是晚上 。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關系的 。因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好 。
解酒配方
1、葛根茶
將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用 。
此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效 。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄 。將其作常規飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓 。
2、葛根粉粥
葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調味品 。
此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養機體，升舉人體陽氣的功效 。可用于心腦血管病癥的預防 。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之 。

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