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適合寶寶的健康零食美國膳食指南指出 ， 在同等營養的前提下 ， 熱量和鈉含量越低 ， “營養密度”就越高 。 吃零食的注意事項1、零食的性狀要適齡初加輔食的時候 ， 零食提供主要以泥狀為主 ， 等寶寶適應之后 ， 鍛煉自主進食 ， 并可吃一些種類多樣的食物 。 對于2歲之后的寶寶 ， 一個牛油果+一小碗酸奶 ， 或者5cm長的麻山藥蘸蜂蜜 ， 就是一份很好的零食了 。
我家寶寶從小就愛吃蘇打餅 ， 超市里面那些夾心餅干、小熊餅干她都不吃 。 總之 ， 寶寶吃的零食家長一定要把好關 ， 適量即可 ， 不要給孩子吃太多 ， 以免影響正常的一日三餐 ， 還容易蛀牙 。
我家孩子一歲多了個子高 ， 也是個小吃貨 ， 但是我們不給他亂吃零食的 ， 但他一直愛吃的快童特殊膳食餅干我比較放心 ， 這個餅干不僅沒有添加劑、還有很多營養元素 ， 能夠促進她的成長發育 。
【適合寶寶的健康零食 健康零食十大排行榜】
海苔 ， 海苔所含營養價值還是很高 ， 可給孩子作為零食 。 牛奶 ， 牛奶助于孩子身高發育 ， 提高身體免疫力 。 干果類 ， 干果類所含的鋅、蛋白質等各種營養元素非常多 ， 可適量進食 。 海產類干貨 ， 富含礦物質 ， 孩子可食用 。 水果 ， 補充各種維生素 ， 纖維素 ， 有助于腸胃合理吃水果 。
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