1. 首頁 > 生活百科 > >

家有寶寶必修課：夏季使用空調需認準“三忌三則”

知識百科夏季必修課

隨著夏日高溫的不斷升級 ， 全國各地開啟了“燒烤模式” 。無論是在家中還是在公共場合 ， 都會有“空調”相伴 。但是 ， 很多家長對于給寶寶在開空調時心存疑惑 ， 害怕長時間的使用會使寶寶患空調病或是引起著涼腹瀉等問題 。事實上 ， 給小寶寶開空調只要把握“三忌三則” ， 便能輕易避免健康問題 ， 而且益大于弊 。
三項禁忌不可碰 ， 否則易患空調病！
1、忌汗未落吹空調--炎炎夏日 ， 小寶寶新陳代謝旺盛 ， 外加汗腺功能還不夠健全 ， 劇烈運動后 ， 很多家長會帶著大汗的孩子快速進入空調房間、吃冷飲等 ， 這樣做會使運動后產生的熱量積于體內 ， 出現中暑、高熱、頭暈、胃腸道不適或著涼 ， 繼而出現發熱、咳嗽等癥狀 。出汗是人體正常生理活動 ， 是新陳代謝的一部分 。寶寶的排汗功能還不夠健全 ， 劇烈運動后體內產生大量的熱需要較長時間才能慢慢散去 。因此 ， 孩子大汗后一定要在室外陰涼地方停留至少30分鐘 ， 同時要補充水分 。待孩子汗水蒸發后 ， 回家洗過熱水澡后 ， 再進入空調房間 ， 還需注意千萬不要即刻吃冷飲 。
2、忌空調直吹寶寶--夏季天氣悶熱 ， 當用空調和冷飲降低體內溫度的同時 ， 也會使得汗毛孔閉塞 ， 汗和熱都得不到外泄 ， 最終使熱氣積聚于體內 ， 導致發病 。所以 ， 給寶寶吹空調時切忌直接久吹和風力過大 ， 會導致寶寶全身毛細血管收縮 ， 體溫過度降低 ， 易引起疾病 ， 家長可借用隔壁房間的空調來調整室內溫度 。
3、忌整日待在房間--有的家長怕寶寶出去熱 ， 會出現中暑等情況 ， 于是整天都將寶寶置于空調房內 ， 吃喝玩都不離開 。一旦寶寶離開空調屋會不適應外界高溫 ， 很容易引起熱傷風等感冒癥狀 。因此 ， 在每天清晨和黃昏室外氣溫較低時 ， 父母一定要帶寶寶外出活動下 ， 可以讓寶寶呼吸新鮮的空氣 ， 適當的出出汗 ， 也是不錯的選擇 。
三條準則記心間 ， 好抵抗力最關鍵！
1、清洗濾網溫度適宜--家長需要注意的是 ， 每年夏季在使用空調前 ， 一定要認真清洗空調的濾網 ， 以免積存的灰塵、霉菌、螨蟲等播散于室內的環境中 ， 進入小寶寶的呼吸道 。等到夏季結束也要再清理一次 ， 以免細菌灰塵堆積 。另外 ， 由于小寶寶的新陳代謝相對來說比成人快 ， 因此會比成人更加怕熱 。寶寶的房間溫度應該根據氣溫進行適當調節 ， 最適宜的溫度是26℃-28℃之間 ， 而且在空調房間內最好給寶寶穿著長袖睡衣 。
2、換氣通風注意加濕--長時間開空調的房間 ， 空氣會變得干燥 ， 而且房間較為封閉 ， 會大大增加病菌的繁殖幾率 。所以 ， 即使空調有換氣功能 ， 最好也不要全天都開著 。在早晚天氣比較涼爽、空氣新鮮的時間段 ， 應該適時開窗通風換氣 ， 避免缺氧、空氣不流通等問題 。此外 ， 長時間開空調會使寶寶的皮膚容易起皮屑、長濕疹 ， 配備一臺加濕器會使寶寶舒適很多 ， 還能避免由于空氣過干而造成的呼吸道疾病 。
3、增強寶寶自身抵抗力--寶寶的各組織器官發育還不成熟 ， 免疫功能較差 ， 身體在不同環境下的適應能力較低 ， 夏季室內外溫差大可能導致各種健康問題 。而且炎熱的天氣容易滋生病菌 ， 家長稍有護理不當 ， 寶寶就可能患上呼吸道和腸道類疾病 。由此可見 ， 想要寶寶能夠在涼爽的空調和高溫的天氣切換當中健康安然地度過 ， 提高自身的抵抗力才是重中之重 。對于提升抵抗力的方法 ， 醫生往往會建議家長從寶寶出生起每天補充1粒維生素AD滴劑（伊可新） ， 其中的維生素A能夠直接作用于人體免疫系統 ， 促進抗體合成、增加免疫細胞活性、激活淋巴細胞功能 ， 還能維持呼吸道、消化道黏膜的完整性及功能健全 ， 從而增加黏膜的防御功能 ， 因此 ， 維生素A又被稱為“抗感染維生素” 。維生素D同樣也能激活寶寶的免疫功能 ， AD同補能夠助力寶寶視力發育、骨骼發育以及預防缺鐵性貧血等等 。因此 ， 補充維生素AD不僅對于寶寶健康度夏有好處 ， 更能多方面助力寶寶生長發育 。

相關經驗推薦