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入伏了！兒童“熱養生”全攻略

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最近，全國各地紛紛宣布入伏！一年中最熱的時候來了 。有句話說的好，“養好三伏天，避病一整年”，今天育兒網小編就給各位寶爸寶媽準備了一份兒童“熱養生”全攻略，趕緊收藏吧~

入伏了！兒童“熱養生”全攻略

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【入伏了！兒童“熱養生”全攻略】? 衣著
宜給寶寶穿寬松透氣、柔軟輕薄的衣服，這樣不但活動起來很方便，而且避免衣服緊貼在身上，不容易長痱子~至于材質，育姐建議大家給寶寶選擇純棉或亞麻材質的衣服，而不是化纖類質地 。不少家長會給寶寶穿開襠褲，覺得這樣涼快，而且孩子大小便也方便 。其實，讓寶寶這樣穿有很大的安全隱患 。寶寶穿開襠褲導致私處受傷的意外并不少見，大家要引以為戒，千萬不要抱有僥幸心理 。
如果擔心寶寶熱，可以給他穿薄一點的小內褲，寶寶尿濕后及時幫他換掉，多準備幾個小內褲就好，如果還沒有戒尿不濕，就選擇薄一點的尿不濕，經常更換 。
入伏了！兒童“熱養生”全攻略

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? 飲食
三伏天，由于高溫的關系，大家容易上火 。此時，寶寶會出現情緒煩躁、焦慮、易激動、睡眠不好等不適，飲食上需要吃一些補氣、去肝火的食物 。比如西紅柿、苦瓜等性涼當季蔬果；牛奶可補水、消火，也是不錯的選擇等 。有的寶媽問，能不能給寶寶吃冰淇淋？
一歲以上寶寶可以吃冷飲，但一定要適量，并保證冷飲的干凈衛生 。比如說，大人吃冰淇淋時，可以挖一兩勺到小碗里讓寶寶嘗嘗鮮 。這樣寶寶既嘗到了美味，又不會因過量生病 。
入伏了！兒童“熱養生”全攻略

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? 出行
夏天帶寶寶外出活動，媽媽們都會注意給寶寶補水、防曬等 。但很多人都會忽視一件事，就是將寶寶忘在車里！千萬不要感到驚訝，這樣的事每天都會發生 。
夏天氣溫很高，汽車如果門窗封閉，車內溫度有可能高達六七十度，寶寶待在里面后果不堪設想！
所以各位，下車時一定要記得把寶寶待在身邊 。如果想讓寶寶留在車里，那么就要留下另一個家長陪伴左右 。如果是大寶寶，平常要有意識將寶寶認識車內的儀表盤、車內開關等，讓他們學會如何開車門，如何在車內自救 。
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? 睡眠
有的父母擔心寶寶受涼感冒，即使溫度再高也不開空調 。還有的父母晚上睡覺時一直開著空調，還會讓寶寶睡涼席上 。這兩種護理方法都不合適 。
三伏天，家長完全可以打開空調降溫避暑 ?？照{的溫度不要設得太低，26-28℃之間就可以了 。但請注意，不要讓寶寶對著空調出風口直吹 。寶寶睡覺時一般不老實，為了避免寶寶踢被子受涼，可以給寶寶穿薄款的棉質睡袋 。若孩子大一點睡覺比較乖，可以準備一床毛巾被或空調被 。

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