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芒種節氣這樣吃趕走暑濕保健康( 二 )

知識百科芒種節氣


八、西洋參
芒種時節人體陰津損耗易生虛火，人很容易出現疲乏、倦怠、心煩意亂的情況，而此時可以通過食用西洋參來解決，因為西洋參有著降火、生津、除煩倦的效果，每次用開水泡上一兩克飲用多余身體有著很多好處 。
九、鴿肉
【芒種節氣這樣吃趕走暑濕保健康】鴿肉可以清熱解毒、生津止渴、調經益氣，是食療食補的上佳選擇，在芒種適當的吃一些鴿肉不僅能夠調養精氣神，還可以輔助治療頭暈目眩等情況，此外，吃鴿肉能夠很好的治療記憶力衰退、血虛閉經等病癥，因此芒種時節不妨多多使用一些 。
因為人們較少吃鴿肉對于如何挑選皮質優良的鴿肉存在疑惑，小編特別提一下，首先除了無異味之外，應當挑選肉白嫩帶有微紅色的肉，此外體形正常避免畸形是很重要的，大家一定要記住哦 。
結語：芒種是一個繁忙的節氣，人們在這一時間段內很容易忘記保養身體，但是通過每日的飲食，可以幫助人避免忘記養生習慣帶來的負面影響，并且在芒種時節各種疾病增多，通過上述這些食物也可以很好的預防，避免身體受損 。

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