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親自體驗的一些事情和感悟，特別適用對于一些獨居的小青年們，有時候大媽般的生活才是更健康的！
有點長，但可以讓你生活的更美好！
1、超市賣的龍骨，肉質比小排差很多……但是也比小排便宜的太多（價格只有小排一半），肉量倒是夠，買回來燉湯，10塊錢的龍骨夠喝兩天排骨湯了 。很劃算 。
2、玩電腦長時間不動彈對肩腰頸都不好，如果電腦是本本的話，最好有個筆記本桌，然后躺床上玩一個小時，把本本側在床上歪脖子玩半個小時，放在茶幾或者桌子上坐直了玩一個小時……如此輪換，當然比不上鍛煉和休息，但是比長期維持一個姿勢好多了 。
3、沒事多扭頭……開網頁的時候……等視頻緩沖的時候…… 開機啟動的時候……養成習慣了對脖子比較好，而且重要的是不用離開電腦 。
4、去超市采購的時候，大可以買一些莫名其妙的調料，比如什么濃湯包、蠔油、紅燒肉料、紅燒魚肉料、五香粉、沙姜一類的東西……晚上炒剩飯的時候用得上，蓋澆飯炒飯什么的，灑點榨菜，比街上好吃 。
5、不要相信街邊所謂價廉物美的小飯館 。我不只一次在夜里12點以后看到飯館門口有人在下水道里撈地溝油，不管是不是小飯館的人，油煉制以后回流的極大可能是那些小飯館 。除非你能確定一定安全衛生……不然還是盡量自己做菜 。
6、買一根白蘿卜，或者一根老南瓜、一堆白菜一類的，切了煮一鍋湯，丟點白糖冰糖，其他什么都不要放（一滴油都不要?。贡永锎骘嬃虾劝?。一鍋夠喝一天了 。
7、如果天天洗澡或者兩天洗一次澡的話就方便了，穿著內衣內褲洗吧，打一遍香皂搓一搓，……除非你是體味很重的人，不然都是很干凈的，不過不要晾衛生間里 。
8、盡量少用電熱毯 。同理別把本本直接放小腹 。如果還想要小孩的話……
9、學會勾芡是菜鳥宅人初學炒菜必備的技巧 。生肉末先拌些芡粉炒出來會更嫩，炒菜隨時記得要小半碗芡汁，更方便入味而且會降低對鏟功和火候的要求，并且更不容易糊 。
10、大塊肉類要黃悶或炒，推薦先放調料腌一段時間然后蒸熟，去骨會很方便 。
11、微波爐煮的方便面是最好吃的 。放好調料后加入冷水（注意一定要冷水），微波爐大火5~6分鐘 。煮出來的方便面……恩，自己試試吧 。一直覺得，用開水泡方便面是巨大的浪費 。
12、沒事的話，少看勾起過往情緒的東西，尤其是晚上 。什么不如不見好久不見啦，什么十年啦，什么我們說好的啦，少聽 。虐文啦，少看 。單身挺好的，不要找那些東西來刺激自己 。該遇到的時候，不想也遇得到，抱著枕頭邊聽歌邊哭，沒意思也沒價值 。這條忠告各位MM 。
13、除非熱的想死，否則一定穿上襪子 。寒從腳下起是絕對沒錯的，就算天天喝牛奶豆漿，赤腳多了又不愛鍛煉的宅人，一樣很容易感冒 。一個人住，死了沒人埋的 。
14、活的簡單點不容易得抑郁癥 。
15、家里一定要收拾整齊，每個東西都有固定的位置，用完了也馬上放回去，這樣能夠節省很大的精力！
16、買個煙霧報警器、門窗報警器
17、生活必需品一次購齊，耐儲存的東西可以多買點，減少去超市次數，不會亂花錢
18、去附近菜市場買菜，便宜 。而且品質不比超市差很多 。
19、盡量不在外面吃飯，不買熟食類 。自己買材料做飯 。
20、多喝水，多煲湯 。
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