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健康飲食手抄報文字內容20字 養生堂健康飲食文字( 二 )

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9、 飲食健康多注意 ， 我的關切發給你;糧食別吃太精白 ， 營養流失不健康;菜肴偏咸不可取 ， 引發疾病是問題;煙酒少沾保腸胃 ， 省錢健康兩相宜;注意飲食加鍛煉 ， 長命百歲就是你!
10、 赤橙黃綠青藍紫 ， 各色食物各種吃 。紅提神來黃健脾 ， 綠護肝來紫保心 。多彩生活食為本 ， 健康體魄它筑基 。每日多食各色物 ， 保您強健賽龍虎 。祝您吃的多彩 ， 生活精彩!
11、 早餐要吃好 ， 牛奶少不了;飯前要洗手 ， 飯后要漱口;葷素要搭配 ， 營養均衡好 。生命誠名貴 ， 健康價更高!祝君健康快樂 。
12、 多吃蘿卜保健康 ， 蘿卜可是菜中的人參 ， 疏肝平氣 。俗話說得好 ， 吃蘿卜喝熱茶氣得大夫滿地爬——人參太貴 ， 蘿卜可是平民食品 。祝你身體永遠健康 。
13、 酒是穿腸藥 ， 且聽我來說;適量飲用它 ， 保健驅疲勞 ， 神清氣爽樂;超量狂暴飲 ， 肝傷伴病魔 ， 身癆跑不脫;善于把持它 ， 愿你健康活;祝你生活美 ， 久(酒)久一生樂!
14、 若想瘦 ， 少吃肉 。要保肝 ， 遠離酒 。雞蛋香 ， 莫過量 。小小海帶功效大 ， 長壽排毒全靠它;健康飲食益處多 ， 你我要把秘訣傳 。愿君健康幸福!
15、 吃飯少鹽又少糖 ， 你一定身體棒 ， 吃鹽多易患高血壓 ， 吃糖多易患高血糖 。勸你多吃一些姜 ， 姜養胃驅寒 。祝你身體永遠健康 。
16、 飲食要健康 ， 飯前先喝湯 ， 腸胃不受傷 ， 每餐八分飽 ， 寧可食無肉 ， 不可飯無湯 ， 免得開藥方 ， 吃米帶點糠 ， 老小都安康 。
17、 飲食要控量 ， 三餐要按時 ， 米粥易消化 ， 清淡尤為佳 ， 綠豆能解暑 ， 冬瓜能清熱 ， 洋蔥能解糖 ， 青菜能降脂 ， 大蒜能排毒 ， 黃鱔能滋養 ， 蔥姜雙向調 ，  ， 血糖能控好 ， 蘿卜要常吃 ， 暢通又順氣 ， 愿您菜選好 ， 保您健康到!
18、 冷冷寒冬問候至 ， 健康溫馨小貼士 ， 多食粥類增營養 ， 瓜果蔬菜記心上 ， 天冷莫忘添衣裳 ， 多多鍛煉益健康 。祝冬日吉祥健康 ， 快樂安康 。1、人如果吃不好 ， 就不能好好思考 ， 好好愛 ， 好好休息 。
——維吉尼亞·伍兒夫
2、告訴我你平時吃什么 ， 我就能說出你是怎么樣的一個人 。
——布里亞·薩瓦蘭
3、讓食物成為你的藥品 ， 藥品應該是你的食物 。
——希波克拉底
4、人生成功的一部分秘訣是 ， 吃下愛吃的東西 ， 然后讓食物在肚子里斗爭到底 。——馬克·吐溫
5、設筵滿屋 ， 大家相爭 ， 不如有塊干餅 ， 大家相安 。
6、多吃少滋味,少吃多滋味.
——中國諺語
7、食之過飽 ， 心靈無法容忍軀體;食不果腹 ， 軀體同樣無法支撐心靈 。——賽爾斯
8、未來的醫生不開藥 ， 而是鼓勵自己的病人關注自己的身體、飲食和疾病的原因、預防 。
——愛迪生
9、人為生而食 ， 非為食而生 。
——本杰明·富蘭克林
10、行走時 ， 專心行走 。進食時 ， 專心進食 。

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