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什么食物寶寶易消化呢

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寶寶是父母愛情的結晶 ， 更是為家庭的幸福度增分 ， 寶寶是父母的心頭肉 ， 而要想要寶寶健康的成長 ， 就要從各方面來注意了 ， 尤其是在飲食上把好關 ， 媽媽們在生活中應該多給孩子吃一些易消化的食物 ， 這樣是對寶寶很有幫助的 ， 那么 ， 什么食物寶寶易消化呢 ， 下面就為大家介紹一下 ， 希望能夠幫助到大家 ， 一起來看看吧 。
水果蔬菜汁
平時要給孩子們多吃一些水果 ， 比如蘋果 。可以用榨汁機將蘋果榨成蘋果汁 ， 給孩子服用 ， 對于蔬菜的攝入也是必不可少的 ， 比如胡蘿卜 ， 可以將胡蘿卜榨汁服用 。
酸牛奶
【什么食物寶寶易消化呢】酸牛奶中有很多促進消化的消化酶 ， 酸牛奶益生菌有益于腸道健康 ， 飯后喝一些酸牛奶 ， 可以有效的預防消化不良的發生 。
焦三仙
山楂、神曲、麥芽這三味藥在中藥學中被稱為“焦三仙” ， 是臨床上治療消化不良的常用藥 。其療效也是顯而易見的 。做法是將以上三味藥等分放杯子里 ， 泡水喝就ok了 。
下面再為給位媽媽們介紹三款助消化的營養粥 。
紅薯粥：取紅薯500克 ， 大米200克 ， 少量白糖 。將紅薯洗凈切塊 ， 與大米一起置鍋內 ， 加適量水煮成稠狀爛粥 ， 加入白糖 ， 早晚讓寶寶溫熱食用 ， 因為冷后再吃易引起胃部泛酸 ， 常吃可起到健脾益胃、通大便的作用 。
香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克 ， 糯米100克 ， 冰糖100克 。將糯米淘洗凈 ， 香蕉去皮 ， 切段 ， 兩者加適量水煮成稀粥 ， 再加入冰糖化開 ， 讓孩子經常食用 ， 可起到潤便、補虛的作用 。
小米粥：小米粥養胃是眾所周知的 ， 小米的營養價值很高 ， 小米中色氨酸含量為谷類之首 ， 色氨酸有調節睡眠的作用 。中醫認為 ， 小米味甘咸 ， 有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效 。
相信大家對什么食物寶寶易消化已經了解了 ， 寶寶還小 ， 吃錯東西容易使腸胃不適 ， 進而會拉肚子 ， 甚至會導致胃炎 ， 所以 ， 要注意好飲食 ， 還有就是 ， 寶寶要從小養成良好的生活習慣和飲食習慣 ， 這對寶寶的健康成長是很有好處的 ， 各位父母要記得哦 。

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