有些女性為了保持好身材 ， 長時間戴胸罩 ， 甚至在睡覺時也不摘掉 ， 這是一種非常不好的習慣 。 戴胸罩睡覺容易導致乳腺癌 ， 其原因是長時間戴胸罩會影響乳房的血液循環和淋巴液的正常流通 ， 不能及時清除體內有害物質 ， 久而久之就會使正常的乳腺細胞發生癌變 。 美國一家機構經過對4700多名女性進行兩年半的調查 ， 發現每天戴胸罩的時間在12小時以上者 ， 罹患乳腺癌的幾率是戴的時間較短的人的21倍；如果連睡覺時都戴的人 ， 這個數字則會躍升到113倍 。 研究報告指出 ， 美國乳腺癌罹患率逐年上升 ， 與胸罩普及有關 。 研究表明 ， 胸罩會壓迫乳房中的淋巴腺 ， 使得在此處產生的毒素不易排出 ， 日積月累就會癌變 。 還有 ， 大多胸罩由化纖制成 ， 化纖中的有毒有害物質也會對乳房帶來不良刺激 ， 長期戴化學纖維胸罩 ， 無疑是促發乳癌的—個重要因素 。 研究認為 ， 胸罩愈緊對乳房健康愈不利 。 因此 ， 女性在選購乳罩時 ， 要牢牢把握“寧大勿小 ， 寧松勿緊”的原則 。 若穿戴不當 ， 使用胸罩過小、過緊或過窄的 ， 可能會引起腰酸、背痛 ， 還有可能患上頸椎病 ， 產生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等癥狀 。 因此 ， 研究人員建議女性 ， 盡量少穿沒有肩帶或有銅絲的胸罩；以棉制品胸罩取代化纖制品胸罩 ， 盡量減少每天戴胸罩的時間 ， 最好是等要出門再戴 ， 而且一回家就拿掉 ， 并按摩一下乳房 ， 使該部位的淋巴系統得以恢復正常 。 不戴胸罩可以促進局部的血液循環 ， 解除壓迫 ， 減少一些乳腺疾病發生的可能 ， 另外 ， 建議每天戴胸罩的時間控制在8小時左右 ， 不要太長 ， 且睡覺時一定要摘下來 。
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