在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛 ， 如果每天吃一根香蕉 ， 就能起到一定的緩解作用 。 香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關 ， 人體攝入鹽份過多 ， 會導致細胞中存留大量的水分 ， 引起眼睛紅腫 ， 香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分 ， 讓身體達到鉀鈉平衡 ， 緩解眼睛的不適癥狀 。 此外 ， 香蕉中含有大量的β胡蘿卜素 ， 當人體缺乏這種物質時 ， 眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神 ， 多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀 ， 還可在一定程度上緩解眼睛疲勞 ， 避免其過早衰老 。
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