五、揉按腎俞穴
中醫認為揉按腎俞穴能起到溫補腎陽 ， 強要壯骨的作用 。手法為兩手交叉 ， 讓后將拇指按在同側腎俞穴 ， 其余四指附在腰部 ， 然后適當用力揉按0 。5～1分鐘 。
六、掌揉血海穴
血海穴起到疏通身體經脈的作用 ， 因此多按摩此次能有小幫助活血化瘀 ， 通絡止痛 。手法為將雙手掌心放在同側血海穴上 ， 然后適當用力揉按0 。5～1分鐘 。
結語：上述內容就是關于女性如何調理月經不調的相關介紹 ， 希望可以幫助到各位有需要的朋友 。如果您現在正在遭受月經不調的困擾 ， 不妨來試試上面小編為大家所總結的各種調節月經的方法哦 ， 這些方法都是經過別人驗證的 ， 非常有效果呢！
相關經驗推薦
- 中醫秘方 三招輕松對抗秋冬干燥
- 中醫秘方 冬季適當“吃冷”更健康
- 中醫秘方 中醫五行減肥瘦身法
- 中醫秘方 食療教你輕松擺脫口臭
- 中藥秘方 泡澡加中藥養生又美膚
- 中醫秘方 去除疾病長壽又保健的中醫藥膳
- 補血吃什么好 女性吃15種食材益氣補血
- 女人暴躁易怒是什么病 女人在家暴躁易怒要警惕
- 中醫秘方 女性冬季必喝美容湯
- 中醫美容 13種養生抗衰老中藥