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中藥秘方 泡澡加中藥養生又美膚( 二 )

知識百科秘方中藥


常用保健藥浴方
【中藥秘方 泡澡加中藥養生又美膚】護膚美容方
綠豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白植香、松香各30克，末入湯溫浴，可使容顏白潤細膩 。
護發美容方
零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細辛、公丁香、山柰各10克，白芷90克，植香20克，甘草12克，共研細末，用蘇合油10克，拌勻入湯浴頭，可預防脫發和白發，使秀發常年烏黑亮澤 。
延年保健浴
枸杞煎湯浴身，經常洗浴，可令人皮膚光澤，不易生病，延年益壽 。
中藥泡澡10大好處
你知道嗎，洗澡也能保健養生，對忙碌的現代人來說，每周只需抽出一次兩次，大約半個小時的時間，在浴缸里放入一些藥材，調好水溫，舒舒服服地泡個藥水澡，不但可解除疲勞，驅除疾患病痛，還能養生保健 。
中藥澡你泡過沒
藥浴，就是在浴水中放人—些中藥，以達到治療保健的功效 。從醫學上來看，洗澡本身就能促進血液循環 。洗澡時，汗毛孔開放，呼吸加快，加入浴水中的中草藥的成分，通過開放的皮膚毛孔被吸收;一些揮發性藥物的分子，則通過呼吸道吸人，可以達到健身和治病的目的 。
對于忙碌的現代人來說，泡個藥水澡，不失為一個簡單、快捷的養生保健法 。
中藥泡澡的十大好處
中華藥浴文化源遠流長，依據中醫臟腑經絡表里相通，內外循環機理，將相關的藥物溶于煮沸的水中，采用溫熱法使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經絡、血脈、分布全身，通過物理效應與藥物效應發揮治療和保健作用 ?？傊兴幣菰枰嫣幎喽?，以下分享十點好處：
1、出汗、排毒 。
2、促進產婦恢復，預防婦科病 。
3、潤膚止癢，防治皮膚病 。
4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能 。
5、改善全身微循環 。
6、促進腸胃蠕動，健脾助消化 。
7、消除疲勞，減輕肌肉、關節疼痛 。
8、易睡安眠 。
9、增強內分泌系統功能和免疫力 。
10、增強神經調節能力 。
配方因人而異
紅花活血通絡，艾葉祛風活血，菊花清肝明目……平時我們可針對身體的不同情況，或不同的保健目的，選擇具有相關功效的中藥泡澡 。
艾葉紅花浴解除疲勞
都市人生活繁忙，工作壓力大，時常容易覺得疲憊，這時不妨用艾葉、紅花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活絡，快速消除疲勞 。
菊花、玫瑰花浴保養肌膚
取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒腦、保養皮膚的功效，適宜腦力勞動者洗浴;女性也可常洗玫瑰花浴，有助保養肌膚 。
金銀花浴祛痱
取金銀花適量，煎水、濾汁后兌入浴水，浴后涼爽舒暢，還能有效治療痱子 。
藿香浴祛濕
南方天氣潮濕，尤其是近段時間回南天氣明顯，可單用30~50克藿香，或加入適量艾葉來泡澡，有助于驅除體內濕氣 。
藥浴的中藥配方還有很多，因病、因人而異 。如用白檀、木香等藥材泡澡，可解毒止癢、振奮精神，且能解痙、降壓、抗菌 。用枸杞煎湯沐浴，可使肌膚光滑，防病抗衰老，還能消炎去腫 。用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴，則能明目、醒腦、消熱、解暑，還可防皮膚病 。
泡澡的水溫及時間
水溫太高，會燙傷皮膚，水溫太低，則無法讓草藥的有效成分釋出，最適宜泡澡的水溫是39℃，可直接將藥材放入水中，也可先將這些藥草材料加水熬煮，提取濃汁，再倒入澡盆中，加水調到適當溫度即可浸泡 。
洗泡以20~30分鐘為宜，每周可泡1~2次，也可以15次為1療程，每天1次 。

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