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魚對人體健康有益,尤其清蒸魚,能更好地保存鮮魚的營養,好處特別多 。
但,要蒸出一碟鮮甜滑嫩的魚肉,那可是一門大學問 。其中,從選魚到配料、擺盤到虛蒸,每一個步驟都很講究 。
要烹調出一碟美味的清蒸魚,其實只要掌握幾個竅門即可,看看《生活妙招網》小編分享的妙招吧!
1.最好用活魚,但本地很難買到活魚,所以在購買冷凍魚時,一定要挑選最新鮮的 。
2.魚的重量也是關鍵 。一般家庭要烹煮清蒸魚,魚的重量最好控制在500到600克之間 。魚太大條,蒸鍋或許放不下,時間和火候也不好控制 。
3.蒸魚前,一定要用料酒或白酒、姜片腌制15分鐘以上,以便將魚腥味去除掉 。
4.蒸魚前,在魚身上淋些花生油,蒸出的魚會更香 。
5.蒸魚要注意控制火候;時間太短,中間部分不熟,魚肉不能脫骨;時間太長,魚肉會失去口感 。一般要在水煮滾后,才將魚放入鍋中,蒸約10分鐘左右即可 。
6.魚蒸熟熄火后,先別打開鍋蓋,利用鍋內余溫再蒸幾分鐘后才出鍋 。這樣的清蒸魚,肉質才會松軟,味美芳香,這就是所謂的“虛蒸”了 。【清蒸魚有竅門】
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