1. 首頁 > 生活百科 > >

孕婦預防產道裂傷的方法

知識百科孕婦產道


孕婦預防產道裂傷的方法

文章插圖
孕婦預防產道裂傷的方法
1、好宣傳教育及預防保健工作
鼓勵計劃的婦女孕前多參加體育鍛煉 ， 多參加體力活動 ， 增強皮膚肌肉彈性 ， 防止過胖 。加強產前健康教育及分娩常識宣教工作 。
2、做好產檢工作
加強圍產期保健 ， 認真做好產前檢查工作 ， 積極防治妊高征及其他合并癥 ， 做到早發現早治療 。妊娠期間檢查發現胎兒大或既往分娩巨大兒者 ， 應檢查孕婦有無存在該情形 。若為糖尿病孕婦 ， 應積極治療 ， 并于妊娠36周后 ， 根據胎兒成熟度、胎盤功能檢查及糖尿病控制情況 ， 擇期引產或行剖宮產 。
產檢時 ， 指導骨盆正常、胎兒體重估計在4000g以下 ， 有條件自然分娩的孕婦 ， 在預產期前1～2周做提肛運動 ， 每日1～2次 ， 每次5～10min 。
3、做好指導產婦配合工作
改變傳統的只注重產前檢查及分娩純生物醫學因素 ， 把心理咨詢、疏導、普及孕產期知識納入產科工作程序 ， 幫助孕產婦消除恐懼、焦慮、急躁等不良心理 ， 以最佳心理狀態待產 ， 轉被動主動使分娩自然、正常、健康的完成 。
步驟：首先要與產婦進行廣泛交流 ， 相互溝通消除思想顧慮及緊張情緒：指導產婦在分娩過程中如何合理運用腹壓 ， 如何配合助產人員 ， 以減少產道的損傷 。
在第一產程中指導產婦采取自由體位 ， 宮縮時不要向下屏氣 。鼓勵產婦進清淡易消化的食物 ， 以保持旺盛的精力和體力 。
在第二產程中 ， 由于疼痛加重 ， 情緒易波動 ， 助產人員應耐心安慰 ， 做好指導工作 ， 指導產婦在宮縮時先深吸一口氣 ， 然后分兩次使用腹壓向下用力屏氣 ， 間歇時給予鼓勵與安慰 ， 使其增強信心；當胎頭著冠時 ， 指導產婦在宮縮時張口呼氣 ， 切勿運用腹壓 ， 在宮縮間歇時 ， 可令產婦輕輕屏氣 ， 使胎頭與宮縮間歇期緩慢娩出 ， 可避免或減少軟產道損傷 。
預防產道裂傷的運動
1、凱格爾運動
凱格爾運動指的是提肛運動 ， 除了能增加會陰部組織的彈性 ， 還能幫助強化骨盆底部的肌力 ， 預防產后陰道松弛所引發的漏尿現象 。
由于準媽媽可能不了解該如何收縮和放松骨盆底肌肉 ， 建議第一次練習時 ， 可以在如廁解尿時進行 ， 解尿解一半時先憋住 ， 憋尿時就會使用到骨盆底部的肌肉 ， 放松此部位肌肉就可繼續解尿 。掌握訓練的部位及使力的技巧之后 ， 就可以隨時隨地練習 ， 先練習收縮5秒后再放松 ， 每次重復做10下 ， 每天進行4次 ， 持之以恒地練習 。
2、會陰按摩
【孕婦預防產道裂傷的方法】由于裂傷多發生在會陰的下半段 ， 建議準媽媽從懷孕后期開始 ， 用手指每天按摩會陰部 ， 這可以讓會陰組織的延展性變得更好 。

    相關經驗推薦