準媽媽如何告別恥骨痛？
【準媽媽如何告別恥骨痛？】雖然恥骨的疼痛會讓準媽媽們提心吊膽 ， 但大多數孕婦都會安然無恙 。疼痛來臨時 ， 處理的方法有很多 ， 我們總結了基本處理和緊急處理兩大類處理方法 。
基本方法：
一旦疼痛明顯時 ， 應臥床休息 ， 以左側臥位為好 。
除休息外 ， 還需用布制的骨盆繃帶將骨盆扎緊 ， 以減輕疼痛 。而且為確保安全 ， 一旦出現強烈的恥骨疼痛 ， 就應以剖腹產為宜 。
減少上下樓梯以及走斜坡路的活動 。需要走路時一定注意放慢速度 ， 步子也不可邁得太大 ， 避免加重恥骨損傷 。
緊急處理：
疼痛強烈時 ， 可以冰袋進行冷敷 。
如果疼痛強烈難忍 ， 可以適量地服用止痛藥 ， 但這需要經過醫生同意 。
礦物鹽此時也是消除陣痛的方法：補充礦物鹽鎂 ， 可以使神經肌肉的纖維放松 ， 最好在早晨服用;礦物鹽鈣有使精神放松的功效 ， 最好在晚上服用;礦物鹽磷可以幫助恢復機體 。
在恥骨部分進行適度的按摩 ， 也可以使恥骨聯合的韌帶處于放松狀態 。
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