6、用毛巾擦干餐具或水果：人們往往認為自來水是生水、不衛生 ， 因此在用自來水沖洗過餐具或水果之后 ， 常常再用毛巾擦干 。這樣做看似衛生細心 ， 實則反之 。須知 ， 干毛巾上常常會存活著許多病菌 。目前 ， 我國城市自來水大都經過嚴格的消毒處理 ， 所以說用洗潔劑和自來水徹底沖洗過的食品基本上是潔凈的 ， 可以放心食用 ， 無須再用干毛巾擦拭 。
7、將變質食物煮沸后再吃：有些家庭主婦比較節儉 ， 有時將輕微變質的食物經高溫煮過后再吃 ， 以為這樣就可以徹底消滅細菌 。醫學實驗證明 ， 細菌在進入人體之前分泌的毒素 ， 是非常耐高溫的 ， 不易被破壞分解 。因此 ， 這種用加熱方法處理剩余食物的方法是不可取的 。
8、把水果爛掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果時 ， 習慣把水果爛掉的部分削了再吃 ， 以為這樣就比較衛生了 。然而 ， 微生物學專家認為：即使把水果上面已爛掉的部分削去 ， 剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物 ， 甚至還有微生物開始繁殖 ， 其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌 。因此 ， 水果只要是已經爛了一部分 ， 就不宜吃了 ， 還是扔掉為好 。
9、養成良好的個人衛生習慣 ， 飯前、便后要洗手 。
10、不購買三無食品飲品（無產地、無生產日期、無保質期） 。
11、學校要做好食品的采購、運輸、貯存等過程的衛生工作 ， 防止食品源污染及食品中毒事故發生 。
12、學生食堂必須保持環境整潔 ， 消除蒼蠅、老鼠等有害昆蟲及其蘗生條件 。
13、學生食堂工作人員、炊事管理人員必須每年進行健康體檢 。1、常吃宵夜 。會得胃癌 。因為胃得不到休息 。
2、一個星期只能吃四顆蛋 。吃太多 。對身體不好 。
3、雞屁股含有致癌物 ， 不要吃較好 。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念 。應是飯前吃水果 。
5、女生月經來時 。不要喝綠茶 。反正茶類不要喝就對了 。多吃可以補血的東西 。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖 。也不要喝太多 。
7、空腹時不要吃蕃茄 ， 最好飯后吃 。
8、早上醒來 。先喝一杯水 。預防結石 。
9、睡前三小時不要吃東西 。會胖 。
10、少喝奶茶 。因為高熱量 。高油 。沒有營養價值可言 。長期飲用 。易罹患高血壓 。糖尿病 。等疾病 。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用 。
12、遠離充電座 。人體應遠離30公分以上 。切忌放在床邊 。
13、天天喝水八大杯 。
14、每天十杯水 。膀胱癌不會來 。
15、白天多喝水 。晚上少喝水 。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡 。喝太多易導致失眠 ， 胃痛 。
17、多油脂的食物少吃 。因為得花5~7小時去消化 ， 并使腦中血液集中到腸胃 。易昏昏欲睡 。
18、下午五點后 。大餐少少吃 ， 因為五點后身體不需那么多能量 。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚 ， 香蕉 ， 葡萄柚 ， 全麥面包 ， 菠菜 ， 大蒜 ， 南瓜 ， 低脂牛奶 ， 雞肉 ， 櫻桃 。
20、睡眠不足會變笨 ， 一天須八小時睡眠 ， 有午睡習慣較不會老 。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 。
22、每天喝酒不要超過一杯 ， 因為酒精會抑制制造抗體的b細胞 ， 增加細菌感染的機會 。
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