【枸杞功效——補腎益精】中醫理論認為 ， 枸杞子性味甘平 ， 歸肝、腎經 ， 能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴 ， 常用于治療肝腎虛損、精血不足 。不過 ， 針對不同病證與體質 ， 枸杞子的吃法是不同的 。
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枸杞怎么吃壯陽？中醫認為 ， 腎藏精、主生長發育和生殖 ， 并與骨、髓、耳密切相關 ， 是人體重要的臟器 。寒冷的冬季正是補腎的最好季節 ， 枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨 。枸杞子補腎益精功效顯著 ， 而且藥性平和 。
枸杞功效 ， 腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴 ， 最簡單的吃法是枸杞子泡水 。取20—30克枸杞 ， 用開水沖泡 ， 加蓋燜10—20分鐘后飲用 ， 泡兩三次后再把枸杞子吃下去 。直接嚼吃枸杞子更利于營養成分的吸收 。近代醫家張錫純50歲時 ， 就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克 。建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒 ， 堅持1—3個月可見效 。體質偏寒的人就不要生吃了 ， 但可放碗里蒸30—40分鐘后當零食吃 。
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