另外，在運動的時候，運動量不宜過大，溫度下降會造成血管收縮，肌肉的伸展能力有所減弱，這樣會造 成生理活動的能力減小，造成韌帶、肌腱等部位出現損傷 。
最重要的是，在運動的時候，運動量不宜過大，更不能過度運動，以免出汗過多，造成陽氣過度損耗，造 成不必要的麻煩 。
【秋分養生 秋分這些小妙招可保健康】結語：以上就是在秋分的時候，需要注意的事情描述，在秋分，注意好這些事情，能夠有效的調節 、保健身體，希望大家要多加重視，通過合理保健，能夠獲得健康身體 。
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