文章插圖
生理期最快速豐胸的方法是什么？
第1～3天：食補刺激乳房脂肪囤積
經(jīng)期的前3天是豐胸的好時機之一，這時候的卵巢動情激素24小時都會等量分泌，只要吃對豐胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤積，效果會比平時吃好上3成，使胸部更加豐滿 。象是紅蘿卜、馬鈴薯、堅果類、豆類食物、木瓜，都很適合在這段時間多吃，不過這幾天不適合按摩胸部，容易使乳腺發(fā)炎 。
第11～13天：按摩+食補效果佳
從經(jīng)期第一天算起的第11～13天，是經(jīng)后的最佳豐胸保養(yǎng)期，其實這段時間雌激素會開始大量分泌，搭配食物與按摩的效果明顯 。這時候可以多吃維生素與蛋白質(zhì)食物，象是葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮，都很適合食用 。
第18～24天：少喝咖啡因飲料
從經(jīng)期第一天算起的第18～24天，是經(jīng)后豐胸的次佳時期，雖然效果沒有前兩個時間點明顯，但象是健胸操、按摩的效果還是會有，這時候則需要避免喝進太多含有咖啡因的飲料，象是可樂、咖啡都應(yīng)忌口，可以多喝牛奶或多補充膠原蛋白幫助胸部發(fā)育 。
包胸式按摩：
【生理期最快速豐胸的方法是什么？】按摩左胸時，右手在上左手在下的包覆整個乳房，接著兩手同時反方向輕輕按摩乳房，一邊各做10下即可，可促進胸部發(fā)展 。
合掌健胸操：
在胸前擺出拜拜的姿勢，雙手合十，手肘盡量抬高，雙手開始往中間推擠，一次20秒左右，一天大約做15～20次即可 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 十二小時快速縮縮小肚腩
- 摩托車駕照怎么考 怎樣才能快速拿證
- 什么方法能快速全身美白？
- 如何快速瘦肚子和腰
- 小腿抽筋時如何快速止痛？
- 男士減肥藥
- 疤痕快速修復(fù)的方法
- 女性身體曬黑了怎么快速變白
- 吃蒜后如何快速去臭味
- 隨手記自動快速記賬方法 隨手記怎么自動記賬微信