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換季過敏可多吃6種食物

小知識皮膚食物吃過敏6種瘙癢可多緊繃


換季過敏可多吃6種食物

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    皮膚緊繃瘙癢、眼睛發(fā)癢、頭屑紛飛……一到換季的時候就容易出現(xiàn)過敏問題 。 “臺灣好食材”網(wǎng)近日刊文指出 ， 想要避免換季過敏問題 ， 以內(nèi)養(yǎng)外是一個不錯的方法 。 臺灣中醫(yī)師廖千慧稱 ， 6種天然食物不但能緩解過敏反應(yīng) ， 還能增強機體免疫力 。
1、生姜 。 喝姜茶有助緩解普通感冒引起的鼻塞 ， 也可緩解環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀 。
2、紅棗 。 日本學者研究發(fā)現(xiàn) ， 紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷 ， 有助提高免疫系統(tǒng)吞噬細胞的吞噬功能 ， 阻止過敏反應(yīng)發(fā)生 。
3、薏仁 。 其中含有的丁二醇為天然保濕成分 ， 甘草酸二鉀則具有消炎作用 ， 是天然的抗敏劑 。
4、蜂蜜 。 每天喝一勺蜂蜜可遠離氣喘、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀 。
5、葡萄 。 葡萄從果肉、果皮 ， 到葡萄籽 ， 都是非常好的護膚食品 ， 尤其是葡萄籽中含花青素 ， 能緩解過敏、氣喘等癥狀 ， 具有抗氧化和抗過敏功效 。
【換季過敏可多吃6種食物】 6、金針菇 。 新加坡研究人員發(fā)現(xiàn) ， 金針菇菌柄中含有一種蛋白 ， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性癥狀 。

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