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懷孕初期吃什么保胎

知識百科初期吃什么


懷孕初期吃什么保胎

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懷孕初期出血用藥禁忌
1、黃體酮并非保胎良藥 。臨床已證實(shí)，濫用黃體酮保胎可能會增加寶寶日后發(fā)生癌癥的概率 。
2、口服保胎藥不可亂吃 。
3、孕早期出血后，中醫(yī)建議孕媽在懷孕后不要濫用中藥補(bǔ)品，尤其是那些大辛大熱的補(bǔ)藥，不僅對胎兒和孕媽無益，反而會加重妊娠嘔吐、血壓增高等癥狀 。中醫(yī)認(rèn)為，孕后陰血下聚以養(yǎng)胎，這會使孕媽的身體處于一種陰血偏虛，陽氣偏亢”的生理狀態(tài)，所以進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意產(chǎn)前宜涼補(bǔ)，多用苦寒藥，比如黃芩就是一味具有清熱效果的中藥 。如果陰虛內(nèi)熱的癥狀較重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些滋養(yǎng)陰血的補(bǔ)品，如銀耳湯等 。
懷孕初期吃什么保胎
懷孕初期應(yīng)該遵循營養(yǎng)全面、科學(xué)搭配的原則，避免懷孕初期營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩造成的滑胎事故 。因此對于孕媽咪的飲食應(yīng)注意少量多餐，食物烹調(diào)清淡，避免食用過分油膩和刺激性強(qiáng)的食物 。另外，食物的選擇不僅要考慮營養(yǎng)全面性，還有適當(dāng)?shù)恼疹櫟皆袐屵渥陨淼目谖?。
1、供給充足的蛋白質(zhì)
孕早期應(yīng)更加注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物 。蛋白質(zhì)含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等 。在動(dòng)物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)是所有蛋白質(zhì)食物中品質(zhì)較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全 。
2、供給充足的熱量
孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時(shí)更應(yīng)該注意食物的供給 。可以隨時(shí)吃一點(diǎn)高熱量小零食，如餅干、酸奶、堅(jiān)果等 。
3、攝入充足的維生素
女性懷孕時(shí)期需要的維生素營養(yǎng)是全面的，因此，在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應(yīng)注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補(bǔ)充各種維生素 。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入 。
【懷孕初期吃什么保胎】富含維生素的食物：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等 。

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