寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹 。―――諺語
飲食講衛(wèi)生，保你不生病 。―――諺語生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高 。番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙 。橘子理氣好化痰，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰 。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高 。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少 。冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高 。木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消 。海帶含碘散淤結(jié)，蘑菇抑制癌細(xì)胞 。胡椒驅(qū)寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒 。魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁，豬肝羊肝明目好 。益腎強(qiáng)腰吃核桃，健腎補(bǔ)脾吃紅棗 。
從什么詩句中感受到了詩人的養(yǎng)生理念那個(gè)詩人啊 。白居易體弱，有養(yǎng)生詩 。玉泉白居易
湛湛玉泉色，悠悠浮云身 。
閑心對定水，清靜兩無塵 。
手把青筇杖，頭戴白綸巾 。
興盡下山去，知我是何人？
【古人的飲食養(yǎng)生之道養(yǎng)生之道莫先于飲食】這是游覽西湖玉泉時(shí)的情景 。可見詩人己完全陶醉在大自然的美景之中,達(dá)到了忘我的境界 。養(yǎng)生以靜 。
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