入冬時節， 不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來， 特別是女同胞 。 據中醫專家介紹， 有54%的女性都有發冷的現象 。 這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關， 只要做好保暖， 適當運動， 注意飲食調養， 就會有很大改善 。 女性手腳冰涼的原因 一、循環障礙 1.心臟衰弱， 無法使血液供應到身體末梢部位 。 2.貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低 。 3.人體血管收縮、血液回流能力就會減弱， 使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢， 也就是人們常說的“末梢循環不良” 。 二、陽氣不足 中醫認為， 手腳冰涼是一種“閉癥”， 所謂“閉”即是不通， 受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響， 致使肝脈受寒， 肝臟的造血功能受到影響， 導致腎臟陽氣不足， 肢體冷涼， 手腳發紅或發白， 甚至出現疼痛的感覺 。 三、月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼癥狀的人群中， 女性占絕大多數 。 這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少， 從而引發寒癥 。 四、疾病因素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎， 多發生于青年女性 。 血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性 。 此外， 精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發人群 。 女性手腳冰涼有哪些危害 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調， 甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期， 由于體虛， 更容易引起手腳冰涼 。 如果不及時加以預防， 會導致精神不佳、身體畏寒 。 長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷 。 另外與風濕病、胃病等疾病有關 。
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