1. 首頁 > 生活百科 > >

冬季預防感冒小常識有哪些？

知識百科小常識冬季

冬季預防感冒小常識有哪些？冬季是流感高發的季節，感冒是比較多發的，所以一定要多加預防 。冬季感冒怎么辦？下面跟著小編一起來看看冬季預防感冒小常識有哪些吧！
冬季預防感冒小常識1、拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方 。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴 。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可 。

冬季預防感冒小常識有哪些？

文章插圖
作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒 。
冬季預防感冒小常識2、揉大椎穴
按摩手法：該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣 。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100至200次 。
【冬季預防感冒小常識有哪些？】作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退 。
冬季預防感冒小常識3、點揉足三里穴
按摩手法：小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴 。用一手食、中兩指，用力點住同側足三里穴，慢慢揉動數十次 。再用另一只手點揉另一側的足三里穴 。
作用：足三里是“強壯穴”，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒 。
冬季預防感冒小常識4、點揉風池穴
按摩手法：風池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處 。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次 。
作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒 。

    相關經驗推薦