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導致你膚色暗沉的5大元兇

睡眠膚色小知識的大你不足元兇暗沉

   　1. 睡眠不足  晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻 ， 新的細胞會生長 ， 老化的角質細胞會排走 。 太晚睡或睡眠不足 ， 新陳代謝功能不再暢順 ， 造成老化角質層增厚 ， 肌膚失去透明感 ， 呈現泛灰晦暗顏色 ， 即使掃上多鮮明的妝色 ， 也遮掩不了臉上的暗啞 。 要膚色均勻亮澤 ， 還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！  2. 壓力  我們受壓的時候 ， 身體會處于緊張狀態 ， 造成血管收縮 ， 血液循環不良 ， 臉色也暗沉下來 。 而當你過度疲累 ， 肌膚的新陳代謝緩慢 ， 臉色因角質積聚而變得更加暗沉 。 如果肌膚干燥 ， 角質層水分不足 ， 膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重 。   3. 吸煙  吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化 ， 肌膚因而處于缺氧狀態 ， 臉色自然黯淡 。 香煙還會破壞維他命C ， 抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C ， 而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用 ， 對皮膚健康十分重要 。 另外 ， 吸煙的煙霧也會弄臟毛孔 ， 令膚色更暗啞 。   4. 潔面不徹底  當粉底在肌膚上一段時間后 ， 會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢 ， 然后氧化變質 。 如果潔面不徹底 ， 污垢殘留在臉上 ， 膚色就會暗啞無光 。 皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方 ， 而當鼻上的毛孔附著污垢 ， 問題就更嚴重 。 另一方面 ， 當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線 ， 就會形成過氧化脂質 ， 打亂肌膚新陳代謝的節奏 ， 更要特別注意 。   5. 紫外線  UVA會深入及破壞真皮層 ， 侵害膠原纖維及彈力纖維 ， 使其變質 ， 在真皮層中殘留成塊 ， 令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉 。

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