能吃石榴嗎？孕婦能不能吃石榴？眼下正是吃石榴的時候 ， 看到一個個又大又紅的石榴 ， 難免的孕婦會流口水 ， 其實我都有這種感覺 ， 哈哈哈！！！！不過為了的健康 ， 媽媽們還是想先了解清楚 ， 究竟孕婦能不能吃石榴 ， 以免誤吃了導致不良后果 ， 那時候再來后悔可就來不急了哦！
孕婦能吃石榴嗎？
美國科研人員最近的一項研究表明 ， 懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率 。 并可以有效地改進食欲不振的癥狀 ， 減輕孕婦的嘔吐疼痛 ， 增加營養吸收 。 因此孕婦吃石榴不僅是可以的 ， 而且對自身及胎兒都有好處 。
【石榴的營養價值】
【孕婦能吃石榴嗎？孕婦能不能吃石榴？】 石榴的營養特別豐富 ， 含有多種人體所需的營養成分 ， 果實中含有維生素C及B族維生素 ， 有機酸、糖類、蛋白質、脂肪 ， 以及鈣、磷、鉀等礦物質 。 據分析 ， 石榴果實中含碳水化合物17％ ， 水份79％ ， 糖13～17％ ， 其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍 ， 而脂肪、蛋白質的含量較少 ， 果實以品鮮為主 。
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