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苦菊孕婦能吃嗎？孕婦能吃苦菊嗎？( 二 )

小知識孕婦是嗎能能吃吃苦菊嗎苦菊


3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒 ， 也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等 。 大量醫學研究表明 ， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力 ， 使孕婦機體抗病力降低 ， 易受病菌、病毒感染 ， 不利優生 。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食 ， 大量飲用牛奶 ， 加服鈣片、維生素D等 ， 對胎兒有害無益 。 孕婦補鈣過量 ， 胎兒有可能得高血鈣癥 ， 出生后 ， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等 ， 不利健康地生長發育 。 一般說來 ， 孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克 ， 后期可增加到1100毫克 ， 這并不需要特別補充 ， 只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了 。
5、不宜過度咸食
現代醫學研究認為 ， 吃鹽量與高血壓率發病有一定關系 ， 孕婦過度咸食 ， 容易引發妊娠高血壓綜合征 。 為了孕期保健 ， 專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右 。
6、不宜濫服溫熱補品
【苦菊孕婦能吃嗎？孕婦能吃苦菊嗎？】 孕期 ， 如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品 ， 比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等 ， 勢必導致陰虛陽亢 ， 困氣機失調 ， 氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀 ， 甚至發生流產或死胎等 。

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