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盤點男人健康護膚的小細節

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盤點男人健康護膚的小細節

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盤點男人健康護膚的小細節
1、打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸 ， 多多少少對皮膚是個刺激 。 經常刮胡須 ， 會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新 ， 加快皮膚的新陳代謝 ， 導致皮膚發生松弛 。
2、荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏向油性 ， PH值約為4.5～6.0 ， 由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌 ， 所以油脂及汗水分泌比較多 。 當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔 ， 皮膚上就會冒出暗瘡 。 而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理 ， 就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕 。
3、過多的戶外運動
男性較喜歡戶外運動 ， 戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動 ， 使皮膚長時間暴露在陽光下 ， 陽光會對皮膚造成損害 ， 比如曬傷、曬斑 ， 而且加速皮膚老化 。
4、不屑于皮膚護理
不少男人認為皮膚護理是女性的專利 ， 男人最好陽剛一些 ， 用不著護理皮膚 。 于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了 。
5、來自壓力
男人比女人承受著更大的壓力 。 瑞士權威美容和心理研究機構發現 ， 精神壓力可導致內分泌系統紊亂 ， 出現持久的心身功能失調 。 以致皮膚干燥松弛 ， 失去光澤 ， 膚色呈病態狀 ， 這種現象稱為“凌亂皮膚綜合癥” ， 它會加速皮膚衰老 ， 妨礙皮膚健美 。
6、生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應酬 ， 飲食無規律 ， 都可能導致身體內分泌紊亂 ， 皮膚也受到影響 。 經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青 ， 黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘 。
7、拯救提議——備一套男性專用護膚品
【盤點男人健康護膚的小細節】 對于男士來說 ， 護膚最重要的環節就是保持清潔 。 加強皮膚保養 ， 他至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏 。 這些護膚用品除了能清潔面部 ， 還能給皮膚提供合適的養分 。 不過不可用堿性太強的清潔劑 ， 否則只會刺激更多的油脂分泌 ， 宜選擇溫和的潔面劑 。
8、早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤 ， 也會使皮膚的細胞迅速老化 ， 加速皮膚皺紋的出現 。 白天皮膚從事著排出廢物的工作 ， 夜晚進行補充營養和自身修復 ， 這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛 。 所以 ， 早睡早起不僅消除全身疲勞 ， 也能使皮膚更健美 。
9、吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士 ， 要避免吃油膩及煎炸的食物 ， 辛辣食物也要遠離 。 多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性 ， 如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果 。
10、把剃須當作一種享受
在使用刀片濕式刮須時 ， 先將臉洗凈 ， 以防細菌侵入 ， 之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化 。 剃須時選用質地溫和的剃須膏 ， 以減緩刀片對面部皮膚的摩擦 。 剃須后一定要涂須后水或須后乳 ， 調理、鎮靜緊張的肌膚 ， 使其恢復生機、充滿活力 。

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