泡菜腌制幾天后可以吃自己腌制的泡菜幾天才可以吃 _才可以

自己腌制的泡菜腌21天以后能吃。
腌制泡菜的時候，泡菜中的亞硝酸鹽會在第二天開始顯著增加，在時間到達第八九天時會達到頂峰值，然后在半個月后逐漸降低，20天后達到最低，因此吃泡菜的時間必須要泡夠21天。【泡菜腌制幾天后可以吃自己腌制的泡菜幾天才可以吃】
泡菜中含有的熱量非常低，但卻又含有豐富的微生物和礦物質，并且泡菜在發酵過程中因乳酸菌的作用抑制了壞菌滋長，還能促進胃腸中的蛋白質分解酶素--胃蛋白酶素的分泌，使腸內微生物分布正常化。