材料：粗鹽500克、莪術15克、紅花15克 做法：將材料干炒約10分鐘，等到粗鹽變黃發熱后，將中藥和粗鹽鏟出，放入一個稍厚的布袋里，把口系好 。 將布袋放在小腹正中間的神闕穴和小腹兩邊的子宮穴，可以疏通經絡、活血化瘀、排寒氣等功效 。 此療法一般在月經來前一周開始熨敷，每次30分鐘左右，一天3次 。 中藥炒鹽可反復炒用 。 如果中藥味不重或者粗鹽顆粒變細時，就應該重新添加炒制了 。 功效：炒熱的粗鹽可以加速血液循環，提高新陳代謝，有消炎止痛的效果；紅花、莪術起到活血化瘀的功效，如果經血中出現血塊，則屬宮寒凝血癥狀，對于這類患者，效果尤其好 。 提醒 1、如果局部出現皮疹或紅、氧現象，應該立即停用 。 2、痛經癥狀重者或經此方治療無效者，應到正規醫院治療 。
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