(3)好像吹口哨般輕松 ， 將嘴巴嘟起 ， 然后慢慢吹氣使臉頰膨脹起來 ， 持續約五秒 ， 如此重復三次左右 。
(4)用雙手掌輕輕緊貼腮幫子 ， 然后將嘴巴張開呈“啊”型 ， 再按摩10到15下 ， 如此重復相同動作5次 。
方法三
多吃點含鉀高的水果和蔬菜 。 含鉀高的食物有：糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、全麥食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麥胚芽、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁魚、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海帶、巧克力、烤紅薯、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、鵝肉、大豆、黑豆、紅豆、綠豆、菠菜、土豆等 。 家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高 。 蔬菜類：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、海帶、胡蘿卜、香菇 。 含鉀高的堅果類 ， 尤其是榛子 ， 腰果 ， 南瓜子 ， 葵花籽 。 豆類 ， 像黃豆 ， 蠶豆 。
相關經驗推薦
- 保鮮膜能不能瘦臉
- 瘦臉霜什么時候使用 瘦臉霜多久用一次
- 實用瘦臉三方法 快速變身小臉美女
- 你的臉決定了你的減肥方式
- 學宋慧喬檸檬水瘦臉 好喝見效快
- 小臉俏佳人 輕松解決臉部肥胖的煩惱
- 10大女星瘦臉妝超神奇變身
- 小臉美女的瘦臉方法
- 圓臉的女生適合什么發型？
- 女生什么短發顯臉瘦？