孩子早上不起床怎么辦 _早上

【孩子早上不起床怎么辦】寒冷的冬天不但大人知道被窩暖和，孩子早上也不愿起床，小孩子一般都喜歡賴床，或是干脆起不來(lái)上學(xué) ，孩子早上不起床怎么辦呢？專家支招讓你的寶寶乖乖的起床。趕快來(lái)看看吧。
孩子早上不起床怎么辦：8招解決孩子起床困難問(wèn)題
【孩子早上不起床怎么辦】 孩子早上不起床可以播放固定的叫早音樂(lè)

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讓孩子自己選一首或者幾首他喜歡的音樂(lè)作為固定的叫早音樂(lè) ，并告訴他：“這個(gè)音樂(lè)是專門叫寶寶起床的，寶寶聽(tīng)了這個(gè)音樂(lè)就該起床上幼兒園了。 ”家長(zhǎng)提前15分鐘播放，每隔5分鐘加大一點(diǎn)音量，同時(shí)打開(kāi)窗簾或開(kāi)一盞小燈，一邊附耳輕聲地叫孩子的名字，久而久之，孩子會(huì)對(duì)這個(gè)音樂(lè)產(chǎn)生起床的條件反射。家長(zhǎng)根據(jù)孩子的覺(jué)醒狀況在15分鐘基礎(chǔ)之上延長(zhǎng)或者縮短時(shí)間。
孩子早上不起床可以為孩子做“被動(dòng)早操”
如果孩子賴床，家長(zhǎng)既不要拉拽，也不要搖頭、拍臉，活動(dòng)孩子的手腕和腳腕是比較有益和有效的。家長(zhǎng)邊輕輕地叫孩子，邊旋轉(zhuǎn)孩子的手腕，先向內(nèi)旋轉(zhuǎn)10次，再向外旋轉(zhuǎn)10次，然后換另一只手腕，內(nèi)外各旋轉(zhuǎn)10次，接著分別按相同的方向與次數(shù)旋轉(zhuǎn)雙腳。旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)部位可使血液循環(huán)順暢，幫助孩子的頭腦自然清醒。在夏秋季早上不易著涼的季節(jié)里，輕輕地按摩孩子的脊椎兩邊，也容易讓孩子輕松覺(jué)醒。
孩子早上不起床可以輕輕地?fù)虾⒆拥陌W癢肉
大多數(shù)孩子都有癢癢肉，例如手心、腳心或者腋窩，這是孩子敏感、容易興奮的部位，家長(zhǎng)輕輕地?fù)虾⒆拥陌W癢肉，也有助于孩子的覺(jué)醒。
孩子早上不起床可以利用卡通偶像激勵(lì)孩子起床

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三四歲的孩子具有泛靈論的思維特點(diǎn) ，他會(huì)覺(jué)得萬(wàn)事萬(wàn)物都像他一樣有意愿、有生命，所以家長(zhǎng)拿孩子喜歡的卡通偶像激勵(lì)他起床也是有效的。例如很多孩子都喜歡天線寶寶，家長(zhǎng)就用它與孩子比賽，看誰(shuí)起床快，看誰(shuí)先到幼兒園。寶寶處在淺睡狀態(tài)的時(shí)候，輕輕地在寶寶耳邊說(shuō)：“天線寶寶已經(jīng)醒了，你再不起床就要落后了，落后就得當(dāng)小弟弟，你不愿意快點(diǎn)起床當(dāng)小哥哥嗎？”
孩子早上不起床應(yīng)讓孩子早睡
早睡決定早起，睡眠時(shí)間得到滿足，孩子才能輕松起床。但是很多孩子和家長(zhǎng)玩得很晚才睡覺(jué) ，造成第二天的貪睡。所以，家長(zhǎng)尤其是年輕的父母，要節(jié)制晚上看電視的時(shí)間或者娛樂(lè)或者加班的時(shí)間，為孩子營(yíng)造安心睡眠的環(huán)境，做早睡早起的好榜樣。同時(shí)睡前運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者在情緒不好的情況下睡覺(jué) ，會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量，這樣早睡也不會(huì)輕松早起。

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孩子早上不起床應(yīng)保持規(guī)律的作息
有的孩子并非每天都賴床，主要發(fā)生在星期一或者節(jié)假日之后上幼兒園的第一天，原因在于雙休日和節(jié)假日沒(méi)有保持規(guī)律的作息時(shí)間，這種情況在父母平時(shí)不帶孩子的家庭更加普遍。因?yàn)槠匠](méi)有時(shí)間接送孩子，也沒(méi)有時(shí)間陪孩子玩，所以節(jié)假日就瘋玩一通，第二天孩子適應(yīng)不了生活氣氛的突然變化，抵觸情緒強(qiáng) ，不愿意起床。